Egyre népszerűbb a fitness modell versenyzés, egyre több lány dédelget magában fitness modell versenyzői álmokat. De vajon a napi edzések, diéta mellé hogyan lehet beilleszteni a civil életet? Lehet-e sikeres versenyző az, akinek a mindennapi tevékenységei is egész embert kíván?

Pár héttel ezelőtt olvashattál már Zsoldos-Szabó Timiről, aki a 10 hónapos Levente édesanyja, és kisfia mellett, főállású édesanyaként megvalósította élete egyik régi álmát, és fitness modell versenyzőként állt színpadra. Ha lemaradtál róla, akkor itt olvashatod el.

Timit faggattam egy kicsit részletesebben a felkészüléséről, arról, hogyan tudta megvalósítani az edzéseket a kisbabája mellett, miként élte meg a versenyt, és a további tervei is szóba kerültek.

Fitness modell

Mióta érdekel a fitness modell versenyzés?

„A sport mindig is az életem része volt (kiskoromban az úszás, diákéveimben a röplabda, aerobik) Súlyzós edzéseket a Férjem révén kezdtem el először alkalmazni 4 éve. Amikor Tündivel megismerkedtem, 3 éve, akkor láttam jobban bele a fitnesz világába, láttam a modelleket és nagyon megtetszett ez a miliő. Már akkor szerettem volna kipróbálni magam, azonban a munka, az esküvői elfoglaltságok és később a gyermekvállalás miatt ez háttérbe szorult. Nagyon örültem, amikor most tavasszal, miután felkerestem Palatinus Tündit, bátorított, hogy induljak el a siófoki versenyen, továbbá az őszi versenyzés is szóba jöhet, ha szeretném, mert genetikailag alkalmas vagyok rá. A testösszetételem ugyan még egy kis erősítésre szorul, de tudatos táplálkozással és célirányos edzéssel olyanná tudom alakítani a testem, amivel van esélyem a versenyzők között.”

Miért akartál fitness modell versenyző lenni?

„Motivál, hogy kihozzam magamból a legjobbat. Sokan, szülés után depresszióba esnek, nehezen megy a visszarázódás az edzések világába. Azonban tényleg csak az eleje nehéz, hogyha az ember hoz egy döntést megy és csinálja, akkor utána már sokkal könnyebb. Nem is beszélve arról, hogy ott lesz a sikerélmény, hogy igen, elértem, megcsináltam. Így boldogabb az édesanya, mert jobban érzi magát a bőrében, és persze a Kicsi is, mert érzi az anyán ezt a fajta örömöt is.”

Milyen nehézségei voltak az első versenyed előtti időszaknak?

33% OFF a stressz elleni termékekre!

„ Az utolsó, verseny heti étrend. Bár nem volt brutális (szerencsére), de azért voltak hullámvölgyek. Azonban próbáltam a célomról nem levenni a szemem, arra összpontosítani. Továbbá visszagondolva egészséges is volt, szerintem ennyi zöldséget egy héten még soha nem ettem.”

Fitness modell édesanya

Mi az, ami meglepően könnyen ment?

„Az edzések, továbbá a kardiózás, hiszen azt a Kisfiammal, Levivel végeztem, miközben Ő a babakocsiban szunyókált, sport-babakocsival futottunk.”

Milyen érzésekkel álltál a színpadon?

“Nagyon jó volt a színpadon lenni, egyfajta büszkeség is, hogy igen, én ezt meg tudtam csinálni egy 10 hónapos baba mellett is. Jó volt azt is látni, ahogy a Férjem és az Édesanyám is elismeréssel néznek rám, és drukkolnak Nekem. Ennyi idő alatt kihoztam magamból, amit tudtam, megtettem mindent, ezért elégedett vagyok az elért eredménnyel. Persze szeretnék még azért egy kicsivel jobb formát hozni ősszel vagy tavasszal, de majd meglátjuk, hogyan alakul a jövő.”

Menyire tartod magamutogatónak?

„Nem vagyok magamutogató! A versenyzés nekem leginkább az önmagam feletti győzelemről szól és nem arról, hogy megmutassam magam. Természetesen azért az emberben van egyfajta kíváncsiság is, hogy az elért eredményt a szakmai szemek hogyan látják.”

Hogyan ítéli meg a környezeted az életmódodat és a versenyzői ambíciókat?

„Szerencsére sokan támogatnak. Az egészséges életmód, a tudatos táplálkozás eddig is az életem része volt, ez nem volt újdonság. A versenyzést azonban nem sikerült volna elérnem, ha nem áll mellettem a családom és a barátaim. Míg én edzem, Férjem, Anyukám, Anyósom, Sógornőm vigyáz Leventére, mindig be van osztva hogy éppen mikor ki, ezért nagyon hálás vagyok nekik! A verseny óta sokan írnak nekem, hogy mit hogyan csinálok, hogyan edzem, miket eszem, sokak felnéznek rám, ez nagyon jólesik és örülök, hogy leírhatom a tapasztalataimat, ezzel is segítek másoknak.”

Hogyan tudod a mindennapokba beilleszteni az edzést, diétát a munka, magánélet mellett?

„Mint említettem rengeteg segítségem van, baba mellett máshogy ez nem is menne. Továbbá edzések után annyira feltöltődöm, tele vagyok energiával, Levivel is sokkal intenzívebben tudok együtt lenni, együtt tölteni hasznos időt Vele. Jelenleg 4 napos az edzéstervem, de tudom, hogy az élvonalbeli versenyzők heti 5-6 napot is edzenek. Ezzel az edzésmennyiséggel nem hiszem, hogy labdába rúghatok mellettük, de azt hiszem, ez nem is annyira a célom. Azt vallom, hogy elsősorban Édesanya vagyok, a család a legfontosabb számomra. Abban a pillanatban, ahogy érzem, a család és a kisfiam nem kapja meg azt a törődést, amit igényelnek, akkor nem kérdés, hogy miként döntök! Nagy álmom volt, hogy felkészüljek egy fitness modell versenyre, végül is ezt az álmomat megvalósítottam. Most még készülök tovább, mert érzem, hogy több van még bennem, de nem „bármi áron”, mert továbbra is a család, a gyermekem és a Férjem a legfontosabb a számomra!”

Te mennyi időt töltesz sporttal egy héten?

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!