Mi a helyzet diétában a mézzel?

A legtöbb esetben a diétádat hátráltatná a méz használata, magas GI indexe és kalóriatartalma miatt, de mégis van néhány olyan helyzet, amikor átmenetileg érdemes kivételt tenned! Ha a nyirkos téli időszakban megfáztál és fáj a torkod, akkor nyugodtan használd természetes antibiotikumként a mézet.

Méz

A mézes-citromos tea kortyolgatása ilyenkor kötelező, és nem szabad vakon csak a diétádat nézned. Vedd figyelembe mindig a tested igényeit, és ha regenerálódásra van szüksége, akkor tegyél is meg mindent a mielőbbi gyógyulásodért.

Ha tudatosan használod a mézet, akkor kizárólag a pozitív hatásait fogod magadon érezni, és nem csúsznak fel plusz kilók sem! Jó, ha tudod, hogy a megfázás gyorsabb leküzdésén kívül még miben lehet a segítségedre ez az édes nedű.

  • A méz kedvezően hat az izomzat és főként a szívizomzat működésére
  • Egy kiskanál méz megnyugtatja a stresszes idegrendszert a szerotonin nevű hormon beindításával
  • Immunrendszer erősítő
  • Az egyik legkiválóbb természetes fertőtlenítőszer sebek és sérülések esetén
  • Baktériumölő hatással is rendelkezik a méz.
  • Kiváló bőrszépítő, ezért az arcbőrre kenned is érdemes pakolásként
  • Serkenti a vérkeringést
  • Vérnyomás csökkentő

Méz tápértéke

Mennyi kalóriát tartalmaz egy evőkanál méz?

  • 75 kcal
  • 0 g zsír
  • 0,1 g fehérje
  • 20 g szénhidrát

Ha okosan alkalmazod, egy kiváló gyógymód, ami a diétádba is elmegy 1-1 alkalommal!

mez-dietaban

Miklós Krisztina

Miklós Krisztina

Az 'International Sporttrainer Academy'' által kibocsátott, nemzetközi diplomával rendelkezem, emellett több éves tapasztalatom van személyre szabott edzés-és táplálkozási tervek készítésében. Remélem, hogy cikkeimmel neked is tudok segíteni elérni a céljaidat. Keress bizalommal, ha életmóddal kapcsolatos tanácsokra van szükséged.
Miklós Krisztina
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Mi a helyzet diétában a mézzel?
1 szavazat, 2.00 átl. szavazat (63% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Mi a helyzet diétában a mézzel?
1 szavazat, 2.00 átl. szavazat (63% pont)
1155
Blog, Egészség
, ,