-+=
Olvasási idő: 3 perc

peak_sajat_ellenseg“Esik az eső, süt a nap, túl meleg van, túl hideg van, most fáradt vagyok, mert megérdemlem”… stb., ezek a kifogások biztosan elhagyták már a Te szádat is. Hetek, esetleg hónapok óta tartó kemény munkádat és eredményed tudod tönkretenni azzal, ha nem vagy elég kitartó és hagyod magad elgyengülni! Vedd észre, nem az életkörülmények, hanem Te vagy a saját magad legnagyobb ellensége!

Motiváció

Motiváld Önmagad!

Önmagad által vezéreltnek, fókuszáltnak lenni, készen állni az állandó vitákkal saját magaddal szemben, agyilag beélesítettnek és elhivatottnak lenni az állandó kísértésekkel szemben bizony nem könnyű dolog, sőt mondhatni igazi kihívás! Persze egy-egy alkalommal előfordulhat, hogy önhibádon kívül kell megszegned a fogadalmaid, de nem eshetsz abba a hibába, hogy állandóan kifogásokra támaszkodsz. Ilyenkor gondolj mindig arra, hogy valahol valaki komolyabb problémákkal küzd mint Te – akinek a legnagyobb problémája az, hogy kint szemerkél az eső -, de ennek ellenére ő mégis tovább folytatja a küzdelmet.

peak_vedd_fel_a_harcotPróbáld megérteni, hogy az önmotiváció egy lelkiállapot, amelyet akár saját magad is el tudsz érni, ha nagyon akarod. A motivációk többsége amilyen hamar jön, olyan hamar el is múlik. Miért? Mert nem akarod elég erősen megtartani! Gondolsz egy nagyot, hirtelen nagy lázba esel, majd pár nap múlva alábbhagy a lelkesedésed.

Ahhoz, hogy ezt a lelkes állapotot hosszú távon fent tudd tartani mindig pozitív dolgokra kell gondolnod! Képzeld el magad abban a helyzetben, amikor az álmaid valóra váltak. Éld át a pozitív hatásait és ez még inkább nagy löketet fog adni Neked.

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Ne tűzz ki irreális célokat! Ne akarj egy hónap alatt annyi súlyfelesleget leadni, amit hosszú évek folytán sikerült felszedned. Az ilyen álmok és célok azok, amelyeket nem fogsz tudni teljesíteni és ezért mindig csalódások fognak érni, ami teljesen elveszi a kedved a folytatástól.

Jegyezd meg, hogy az önmotiváció a Te kihívásod! Semmilyen külső hozzájárulást nem fogsz kapni sem családtól, sem baráttól sőt még Istentől sem! Nézz magadba és vedd fel a harcot, ez az egyetlen kulcs!

Tippek az önmotiváció eléréséhez és fenntartásához:

peak_tanulmany

  • beszélj a céljaidról jelen időben! Mondd, hogy “pozitíván állok hozzá”, ahelyett, hogy “majd holnaptól másképp csinálom”!
  • Szépen lassan, lépésről-lépésre haladj a céljaid felé!
  • A pozitív állítások folyamatos ismételgetése nagyobb erőt fog adni Neked!
  • A megtett út alatt – akár tudatosan, akár tudatlanul – nagy segítségedre lesz az, hogy közben a saját lehetőségeid, korlátaid fognak felszabadulni.
  • Az utad elején tisztázd magadban, hogy lesznek akadályok, de át kell vészelned őket. Egy rossz lépés visszafordíthat a már megtett hosszú utadon!
  • Zárj ki mindenféle negatív dolgot magad körül, ami elvenné az energiát a célodért folytatott küzdelemtől.

Motiváció és edzés

peak_thermodynAz önmotivációd fenntartásához agyilag állandóan a TOP-on kell lenned. Élesítsd be az elméd és javítsd a koncentrációdat a Thermodyn-nel, ami ráadásul a zsírégetésed folyamatában is nagy segítségedre lesz!

 

Készülj fel, nem lesz egy egyszerű csata! Kellemetlen témák, kényes valóság, mi megmondjuk Neked az igazat! Kattints a képre, ha tovább olvasnál a serkentő hatóanyagok között.

peak_tunde_vivi_csilla

Peak Girls – Nagy Csilla – Peak Hungary

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!