PCOS, a rettegett… emlékszel még a gyönyörű menyasszonyunkra?

„Júniusba megállapították nálam a PCOS-t. Ma voltam vizsgálaton, reméltem, hogy van pozitív változás az életmódváltásomnak köszönhetően. Gyógyszert nem szedtem semmit. Elkezdett vizsgálni az orvos, és csak ennyit mondott! “Hoppá, teljesen normálisak a petefészkei! A PCOS-nek jele sincs!” Mondanom sem kell, azt hittem kiugrok a bőrömből! Tisztában vagyok vele, hogy visszatérhet, de számomra nagy eredmény ez is. Érdemes volt az izzadás, a szénhidrát csökkentett diéta betartása. Mindehhez köszönöm a segítséget a Bajnokok életmód programjának, Csábi Bettinának! Örülök hogy őt választottam! 🙂 /Szilágyiné Szeitz Mónika gyógymasszőr bajnokunk/

PCOS

Dr. Semjéni Mariann szintén a saját példáján keresztül mutatta be, hogyan lehet javítani a PCOS állapoton életmódváltással. Nem klinikai vizsgálatok, de gyakorlati tények!

Nálunk múlt hónapban 6 bajnokom lett állapotos a 170-ből. Remélem, ahogy eltelik a 3 hónap, írnak pár sort, mert továbbra is folytatják a programot velünk. Rövid leszek, ígérem. Ezek valódi eredmények!

Mi lesz az eredmény, ha VÉGRE ÉLETMÓDOT VÁLTASZ, és mi lesz, ha nem? Ez a TUDATOS GONDOLKODÁS, FELELŐSSÉGVÁLLALÁS. Ha TE nem teszel magadért, akkor ki teszi meg helyetted!?

Ezeken a kérdéseken érdemes elgondolkodni. Először is felkeresel egy orvost, aki elmondja, mit és hogyan kellene csinálnod, esetleg gyógyszert ír fel. Milyen tünetek esetén érdemes orvoshoz fordulnod? Cukoréhség, deréktáji úszógumi, menstruációs problémák, ciszták és teherbeesési nehézségek. Címszavakban. Ellentétben a közhiedelemmel, nem biztos, hogy túlsúly a jellemzője, lehet épp kóros soványság is.

PCOS leküzdése

Hogyan kezeld a PCOS betegséget?

Azt tudni kell, hogy egyelőre nem gyógyítható a betegség, viszont tudatos életmóddal, mozgással és esetleges gyógyszeres kezeléssel szinten tartható. Az alap, hogy edzeni kell, az étkezésnél pedig betartani a napi 5-6 étkezést, lassú felszívódású szénhidrátokat fogyasztva, akár este 10-kor is utóvacsorázni /fehérjét/.

Ezt mindenkinek elmondja az orvos, mégis sokszor találkozom olyanokkal, akik reggelre egy tejeskávét „esznek”. A legrosszabb választás. Vagy a másik eset, amikor túlzásba viszed a reggelit. Az inzulinérzékenység reggel a legrosszabb, dél körül a legjobb, estére megint romlik. Tehát a „reggelizz, mint egy király” mondás már meg is dőlt. Az étkezésen lehet a legkönnyebben elbukni. A kezeléshez hozzátartozik az is, sőt, leginkább az tartozik hozzá, hogy tudatosan olyan életvitelt alakíts ki magadnak, ami segíti tested gyógyulását, nem ellene dolgozik. Mint egy bajnok, aki minden percébe tudatában van a következő mérkőzésének.

Legyetek bajnokok a mindennapokban!

pcos-elleni-kuzdelem

Csábi Bettina

Csábi Bettina

Szia, ki vagyok én? Csábi Bettina vagyok, 10-szeres profi világbajnok (sportágaim: ökölvívás, thai boksz, kick boksz, karate). Emellett jogász vagyok, 2014-ben szakvizsgáztam le, illetve a Testnevelési Egyetem ökölvívó edzői szakát végeztem el. De elsősorban anyukája vagyok 3 kislánynak, jelenleg épp a legkisebbel vagyok GYED-en.

Miért kellene rám hallgatnod? Mert nekem is van három gyerekem, emellett a háztartás és munka. Mert nekem is 24 órám van, éppen annyi, mint neked. Mert én is minimális időráfordítással akarom kihozni magamból a maximumot. Egy nő egyszerre legyen konyhatündér, üzletasszony, családanya, tökéletes társ és bomba nő-az elvárások szerint. A BAJNOKOK EDZÉSE keretében tartok tréningeket azoknak, akik hasonló elvek szerint élnek, egy teljes életretörekedve. Egy bajnokomat idézve: „magam lehetek testben és lélekben egyaránt”. Óriási
önbizalmat ad, hogy feszegeted és rendszeresen átléped a határaidat az edzésekkel, másrészt pedig a tudatos tiszta táplálkozással összekötve végre elérheted azt a fizikumot és azt a külsőt, amiről mindig is álmodtál. Miért pont neked nem sikerülne? Kövesd az étkezési-, életvezetési- és sporttanácsaimat, és lépj egy szinttel feljebb!
Csábi Bettina
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

PCOS, a rettegett… emlékszel még a gyönyörű menyasszonyunkra?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

PCOS, a rettegett… emlékszel még a gyönyörű menyasszonyunkra?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
3044
Blog, Egészség
, ,