Érdemes feltüntetni a bevásárló listádon a petrezselymet, mivel a szervezted egészségéhez szükséges ásványi anyagok és vitaminok hasznos forrása, mellette a házi patikában is széleskörű a felhasználhatósága.

A petrezselyemnek számos fajtája ismert a világon. A kettő legismertebb fajtája a bodor levelű és az egyszerű levelű. Számunkra a különbség maximum az lehet, hogy a bodor levelű vaskosabb, nedvdúsabb.

A petrezselyem az a növény, amely szinte minden nap az asztalodra kerül valamilyen formában. Használhatod salátákban vagy díszítheted vele az elkészült ételeket. Ha így teszel, akkor jó esélyed van arra, hogy támogasd a szervezeted egészséges működését.

Lássuk, miért is érdemes fogyasztanod a petrezselymet, mik a legfőbb hatásai?

• Allergiások figyelem! Mivel rendkívül jó hatással van a vér tisztítására, az allergiás tünetek egyik leghatásosabb természetes gyógyszere lehet. A hörgők tisztításával segíthet az allergiás tüsszögések csillapításában.
• Mellette serkenti az immunrendszer működését, gazdag béta-karotin, C-vitamin, B12 vitamin, zsírsav és klorofil tartalmának köszönhetően.
• Nagy mennyiségű kálium tartalma révén serkenti a vesék működését, tisztítja a vízhólyagot és a veséket. Megelőzi a víz szövetekben való maradását, vagyis vízhajtó hatású. A vesékben lévő kövek feloldásában is jelentős szerepe lehet.
• Javítja az emésztést és a puffadást is megelőzheti, segíti a máj működését is.
• Ezen kívül a természetgyógyászatban a petrezselyemgyökeret a menstruációs fájdalmak enyhítésére is alkalmazzák.
• Nagy mennyiségű A vitamint tartalmaz, ami hozzájárulhat a szürkületi vakság csökkentéséhez.

Azonban nem csak a konyhában tudod kihasználni a petrezselyem hatásait, hanem a házi kozmetikában is!

Ki gondolná, hogy a friss növény jó a szúnyogcsípések ellen is? Dörzsöld be a szabadon maradt testrészeid a friss növénnyel, s távol maradnak a szúnyogok!

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

De viszonylag egyszerűen a bőrünk is frissé varázsolható vele, s a túlzásba vitt napozás fájdalmainak enyhítésében is segít. Ha szeretsz napozni, szolizni akkor használj napozóvitamint – hogy védve legyél a leégés, öregedés, illetve a rákos bőrelváltozások ellen!

Készíts házilag petrezselyem pakolást az üdébb arcért!

Egy kanál összezúzott petrezselyem levélhez adj hozzá kevés mézet és egy kanál tejszínt! 10 percig pihentesd az arcodon, majd mosd le langyos vízzel!

> Peak-tipp! Ha el akarod kerülni a gyors öregedést, akkor használj Peak kollagént! A tapasztalatunk, hogy már pár hónap múlva látszik az arcon a változás, a bőr feszesedik – diéta és edzés mellett – és a narancsbőrre is hat! Nem beszélve arról, hogy az ízületeidnek is teszel egy szuper szívességet! Kötelező a kollagén, csajok!

Petrezselyem hatásai a feszes alakodra? Igen, ő az egyik legnépszerűbb vízhajtó!

Bizony, a vízvisszatartás sajnos sokunknak okoz kellemetlen és bosszantó pillanatokat – de mielőtt drasztikus módszerekhez folyamodnál, és a fitnesz versenyzők példáját követve teljesen megvonod magadtól a sót és a folyadékot, lássuk milyen kíméletesebb, természetesebb módszerek léteznek, hogy ne lásd magad vaskosabbnak a felgyülemlett víz miatt!

Mi az a vízhajtás? A felgyülemlett víz a bőröd alatt, egy természetes jelenség, ám a bőr alatti un. szubkután vízmennyiség, nagymértékben felelős a „puha és pufi” megjelenésért. Ez a bőr alatti vízréteg elfedi a tónusos női izomzatot, vagy férfiak esetében a szálkás izomzatot és a kemény munkával megszerzett definíciót.

A szervezeted nátrium-kálium egyensúlya változhat, szűk paraméterek között. Ha több só van a testedben, több vizet tartasz vissza. Minden egyes nátrium molekula, 8 vízmolekulát köt meg testedben. Amikor túl sok sót fogyasztasz észre veheted, hogy bevizesedsz, az addig látható formás izmaid elhalványulnak. Kerülnöd kell tehát a túl sós, félkész ételeket, és a fenti indokból vedd vissza a szénhidrátok fogyasztását.

PMS idején a súlyod, többnek tűnik, de ez elsősorban a vízvisszatartásból származik. Úgy tűnik, hogy függetlenül attól, hogy mennyit dolgozol az alakodon, vagy mennyire jó az étrended, ilyenkor makacsul megjelennek azok a plusz kilók. Hát igen, ez a PMS, és annak vízvisszatartó jelensége.

Természetes megoldások? A petrezselyem mint vízhajtó, a fodormenta, mint puffadásgátló, a zsálya, mint anyagcsere fokozó mind segíthetnek – de ha ezt nem érzed elég hatékonynak, léteznek növényi alapú, természetes vízhajtó kiegészítők.

Minden ember igényeli a fehérjebevitelt, a hatékony vízkiegyenlítés érdekében. Egy súlyos fehérjehiánnyal rendelkező nő, nehezebben szabadul meg a felgyülemlett víztől. Az étrended természetesen erős befolyással van a vízháztartásodra. Kevesebb SZÉNHIDRÁTOT egyél. Ha kevés szénhidrátot fogyasztasz, akkor emésztőrendszered fokozott mennyiségű sót és vizet választ ki szervezetedből, és el tud távozni a felesleges víz.

Több segítség a vízhajtáshoz ITT!

Petrezselyem

Petrezselyem hatásai

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.