Te is szereted a rakott krumplit? Igazi magyar étel a legjavából. Sajnos a magyar ételek többségére nem éppen a diétás jelző a legmegfelelőbb, viszont annál finomabbak. Ilyen a rakott krumpli is, amit egy kis odafigyeléssel úgy is el tudsz készíteni, hogy ne kelljen bűntudattal elfogyasztanod.
Rakott krumpli
Hozzávalók:
- csirkemellfilé
- édesburgonya
- cottage cheese
- vöröshagyma
- tojás
- light mozarella
- olajspray
Rakott krumpli diétásan
Elkészítés:
Főzd meg az édesburgonyát, külön a tojásokat és közben pirítsd meg kicsit a felcsíkozott csirkemellet. Olajspray-vel kifújt tepsibe, vagy jénai tálba halmozd fel a felkarikázott főtt édesburgonyát, tojást, csirkemellet, cottage cheese-t és hagymaszeleteket. Ismételd meg, amíg az alapanyagok el nem fogynak. Végül szórd meg light mozzarellával és előmelegített sütőben süsd kb. 20 percig.
Peak Girls – Csörgő Audrey, fitnesz világbajnok
Tudj meg többet arról hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!