-+=
Olvasási idő: 2 perc

Szuper alternatíva, ha picit meg akarod szorítani a kalóriákat – vagy kicsit könnyedebb nasira vágysz! Miért?

  • mert fehérjedús
  • szénhidrátszegény
  • zsírszegény
  • cukormentes
  •  nagyon finom, laktató
  • …és abszolút pótolja az édességvágyat.

A DIÉTA-titok még itt, hogy liszt helyett zablisztet, illetve plusz fehérjét, azaz Keep Calm kazeint használok MINDIG a receptekbe. Ez az EGYETLEN olyan fehérjepor, ami hasonlóan viselkedik, mint a liszt – azaz JÓ ÁLLAGOT ad és NEM SZÁRÍTJA ki a sütit. A Keep Calm-ba plusz rostok is vannak – emiatt TELÍT, és igazából szerintem ennek köszönhető a jó állag. (Más kazeinek nekem olyan “homokos” hatásúak voltak.)

Igen, ilyen tuti receptek vannak az INGYENES DIÉTÁS Szakácskönyvemben is – amit online AZONNAL elérhetsz! – VILLÁMGYORS és csak pár összetevős receptek – magas fehérje és rosttartalmú – szóval ÉHEZNI SEM FOGSZ!

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

IDE KATTINTVA tudod azonnal, és ingyenesen elkérni a könyvet!

Ha pedig szeretnél pár kilótól megszabadulni, akkor fogadd meg a tippem, amit a videóban elmesélek: vacsizd esténként EZT velem!

 

 

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Mindent keverj össze a gyümölcsök kivételével.
  2. Egy sütőformát kenjél ki vékonyan olajjal - vagy szilikonos sütőpapírral is kibélelheted.
  3. Öntsd bele a masszát, szórd meg gyümölcsökkel.
  4. Tedd a sütőbe és süsd előmelegítve, 170 fokon kb 25 percig.

áfonyás zabsüti

áfonyás proteines zabsüti

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!