-+=
Olvasási idő: 2 perc

ALMÁS PITE, omlós, ropogós, szaftos… és ami szintén nem rossz: hogy full egészséges. MIÉRT?

Ha nem is lehet mindent szuper diétásan elkészíteni – törekedj arra, hogy magas minőségű tápanyagokból készüljön a sütike – hiszen nemcsak az íze lesz sokkal “kézművesebb”, de az egészségünknek sem árt. Igazi lélekkényeztető!

A Peak fitt almáspite érdemjegyei:

  • cukormentes
  • fehérbúzaliszt helyett zablisztből készült (azaz nem emeli meg a vércukrot, rostban gazdag) – illetve tönkölyliszttel a nyújthatóság javítása miatt kellett beletenni. A tönkölyliszt amúgy magas fehérjetartalmú, ásványi anyagokban gazdag búzaféle
  • fehérjeporral növeltük a tápértékét
  • vajjal készült, ami a közhiedelemmel ellentétben nem egészségtelen mint a hidrogénezett, ipari hulladékként is emlegetett margarin
  • eszméletlen finom reform volta mellett!!! Íme, ez a tekintet is a bizonyíték:))

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

További tipp:

A Peak Flav Powderekkel szinte kalória nélkül tudsz neki adni egy finom diós-almás-vaníliás ízt. Használd ezt vaníliás cukor és plusz dió helyett (kis dió kell, de ezzel az ízesítőporral egy részét kiválthatod, a vaníliás cukrot pedig pláne! Mint egy cukor nélküli almáspite fűszerkeverék :))

— A liszt egy részét bátran helyettesítsd fehérje porral: például a fahéjas csigás Slim&Beuty, a somlóis vagy a zserbós nagyon passzol bele!

Az alábbi VIDEÓN adunk Neked még jó pár tippet, hogyan tudod ezeket az ízesítő porokat szuperül felhasználni!

 

Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Az almás részhez
A tésztájához:
Pluszban:
  • 2-3 evőkanál sárgabarcklekvár cukormentes
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Az almás részhez
A tésztájához:
Pluszban:
  • 2-3 evőkanál sárgabarcklekvár cukormentes
Elkészítés
  1. A lisztes részhez morzsold hozzá a vajat, majd ha már porhanyós-morzsalékos és nincs benne vaj-gubics, mehet bele a többi. Tedd hűtőbe. (Jól gyúrható massza kell, ha törik, 1-2 kanál tejföl/Skyr joghurttal javítsd)
  2. Az almát lereszeljük, és a többi hozzávalóval keverd össze, a levet NE csavard ki!
  3. Nyújtsd ki a pitetésztát, helyezd kb 24 cm formába és vágd le a szélét. Szurkáld meg az alját - majd süsd elő 190fokon kb 10 percig.
  4. Készítsd el a töltit. És ne edd meg, amíg vársz :)))
  5. A maradék tésztából készítsd el a dekort a tetejére.
  6. A megsült lapra kenj 1-2 ek. baracklekvárt - majd halmozd rá a tölteléket és borítsd be a mintával
  7. Kend le tojással, majd 175 fokon 30 percig alatt aranybarnára süsd. !!! Várd meg amíg kihűl, csak utána szeleteld !!!

Több cukormentes recept ITT!

amerikai almás pite

diétás amerikai almás pite

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!