-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Ha egy gyors, mégis laktató és egészséges ebédre vágynál, ez a recept tuti befutó!

Roppanós csirke nuggetsek mind házilag készültek el egy fehérjével teli bundázó porból!

Ezzel így kalória szegényebb és sokkal diétabarátabb módon készültek el:

30% OFF mindenre a PeakShopban + Totálisan Ingyen Szállít a Télapó Neked, MPL-el! Tárazz be Karácsonyra!

Októberi kampány – Shop akció
  • nem tartalmaz fehérlisztet,
  • zsemlemorzsát,
  • és bő olaj sem kell a kisütéséhez!

Nincs semmi másra szükség csak a Peak Bundázó porra és egy kis vízre, amit ha összekeversz, pikk-pakk be tudsz vele panírozni mindent IS! 🙂

Tipikus vasárnapi ebéd, ami tényleg gyorsan elkészül és még a konyha se maszatos utána. 🙂

Köretként, tápanyagokban és vitaminokban gazdag vöröslencsével ettük, ami szintén egy nagyon jó választás a diétás étrendhez! Egyszerűen tökéletes!

 

 

Előkészítés 30 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Körethez:
  • 100 gramm Ataisz zöldséges vöröslencse
  • 3,5 dl víz
  • egy csipet só
Csirke nuggets-hez:
Előkészítés 30 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Körethez:
  • 100 gramm Ataisz zöldséges vöröslencse
  • 3,5 dl víz
  • egy csipet só
Csirke nuggets-hez:
Elkészítés
  1. A Köret elkészítéséhez rakd fel a vizet főni és sózd meg. Rakd bele a zöldséges vöröslencse köretet és főzd félpuhára (10 perc) majd párold még 5 percet fedő alatt.
  2. A csirkemellet kockázd fel. A panírhoz mindent keverj össze. Mártsd bele a husikat és sütőben, sütőpapírral bélelt tepsin,180 fokon légkeverésen süsd aranybarnára.

csirke nuggets

csirke nuggets diétásan

Süss diétás, cukor és fehérlisztmentes, fehérjés bejglit Velünk. Most NEM hízunk meg Karácsonykor, mégis finomakat eszünk. Legyen a Tiéd a recept!