Hát, a nyár végre sokunknak a kikapcsolódásról szólt, és ilyenkor tök oké, hogy kicsit több fröccs, lángos és egyéb “junk foood” jött velünk szembe. Mert a nyár pillanatait ki kell élvezni – és ősszel picit rendbe tenni a diétát. És az se rossz, ha ilyen klassz, citrusos sütike segít benne!
Bár a cukrászsulis feladatokat igyekeztem itthon mindig egészséges és cukormentes alapanyagokkal elkészíteni – mégis most úgy éreztem, hogy megteltem velük, és pici pihenésképp visszatérek a kedvenceimhez. Jelen esetben egy villámgyors keverem-tepsibetöltöm-kisütöm FULL DIÉTÁS CITROMOS SAJTTORTÁHOZ!
Szuper alternatíva, ha picit meg akarod szorítani a kalóriákat – vagy kicsit könnyedebb nasira vágysz! Miért?
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
- mert fehérjedús
- szénhidrátszegény
- zsírszegény
- cukormentes
- nagyon finom, laktató
- …és abszolút pótolja az édességvágyat.
Ha pedig szeretnél pár kilótól megszabadulni, akkor fogadd meg a tippem, amit a videóban elmesélek: vacsizd esténként EZT velem!
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 20-25 perc |
| Mennyiség |
szelet
|
- 500 gramm rögös túró
- 200 gramm Skyr joghurt
- 3 db tojás (vagy 2 db tojás és 2 db tojásfehérje)
- 1 db cukormentes vaníliás pudingpor
- 30 gramm (gluténmentes) zabpehelyliszt
- 40 gramm Peak Keep Calm Casein fehérjepor citromos sajttorta ízben
- 2 evőkanál Peak Daiquiry Lime Cream - Frissítő lime krém tejsavó fehérjével
- 1/2 db bio citrom leve és héja
- ízlés szerint eritrit
- 5 gramm útifűmaghéj elhagyható, de plusz rost és állagjavító
Hozzávalók
|
- Mindent keverj össze alaposan.
- Sütőpapíros tepsiben süsd ki, 180fokon kb. 20-25 percig!
- A tetejáre por eritritet, cukormentes lekvárt, vagy plusz kazeinből készített "pudingot" is tehetsz!
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German