Chilis színes kölestészta – életem első húsmentes receptje!
Ha épp húsundoros időszakod éled, vagy épp kifogyott a pipimell a hűtőből - szuper színes megoldás ez a kölestészta recept!
Ha épp húsundoros időszakod éled, vagy épp kifogyott a pipimell a hűtőből - szuper színes megoldás ez a kölestészta recept!
-+=
Olvasási idő:< 1perc
Az idei évem egyik célja, hogy a különböző ételintoleranciával rendelkező személyek számára tudjak recepteket biztosítani. Mind ezek mellett a vega, vegan életmódot is közelebbről meg szeretném ismerni, de ez leginkább azért a receptekben nyilvánul majd meg.
Így készült el életem első húsmentes főétele, ami ráadásul gluténmentes is egyben! A kölestésztát fogyaszthatják lisztérzékenyek, tojásérzékenyek, tejcukorérzékenyek, szójaérzékenyek is. Ugye milyen szuper? 🙂
Aki szeretné a fehérje tartalmát növelni: A Peak sajtos levesporból kiváló full diétás sajtmártás is készíthető, ha a levesport kis görög joghurttal kevered ki!
33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!
Tápanyagadatok
Húsmentes Chilis kölestészta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 860Ebből zsírsavak (kcal) 90
% DV (napi érték)*
Összes zsír 10g15%
Szénhidrát 141g47%
Fehérje 35g70%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Patócs Gábor vagyok, a PG’s kitchen Instagram és Facebook oldal kezelője. A testépítés és az egészséges életmód évek óta fontos részét képezi életemnek. Nem tartom magam utóbbi megszállottjának, sokkal inkább egy egészséges egyensúly fenntartására törekszem és ezt a látásmódot igyekszem átadni Követőimnek is. A rohanó hétköznapokban egyszerű, gyorsan elkészíthető (nem utolsó sorban kevés mosogatnivalóval járó), ellenben mégis látványos süteményeket, ételeket igyekszem készíteni. Mindezeket könnyen beszerezhető, minőségi hozzávalókból. Természetesen kíváncsiságom kielégítésére is törekszem, így időnként szívesen kísérletezek kevésbé ismert alapanyagokkal, tapasztalataimat pedig szeretném megosztani Veletek is. Az ételek elkészítése mellett, a gasztrofotózás rejtelmeibe is szenvedélyesen belevettem magam, hogy a legimpozánsabb képekkel tudjam bemutatni Nektek receptjeimet.