-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Ha azt mondom, hogy körtekenyér akkor biztosan furán néznél rám, hogy az ugyan meg mi? De a banánkenyér már sokak számára egy ismertebb változat.

Miért is kellene mindig a megszokott dolgokat választani? Túl egyszerű és semmi kihívás nincs benne. Na jó igazából itt csak egy alapanyagot cserélünk ki nem akkora kihívás. Önmagában is nagyon finom a „kenyerünk”. De ha ismered a Peak termékeket, akkor biztos eszedbe jut a sok finom kréééém 😀 Én például a szuper mákkrémmel fogyasztottam – ami cukor, laktóz és gluténmentes 🙂

Tökéletes választás egy jó tea vagy protein turmix társaságában 🙂

1+1 most 3! Bármit bármivel kombinálhatsz! + Ajándék peak szakácskönyv ebook 2.990Ft értékben!

Tápanyagadatok
Körtekenyér
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 106 Ebből zsírsavak (kcal) 18
% DV (napi érték)*
Összes zsír 2,8g 3%
Szénhidrát 14g 5%
Fehérje 4,5g 8%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
  • 200 gramm Éden Prémium zabliszt
  • 1 db körte
  • 2 db tojás
  • 7 gramm bambuszrost (elhagyható)
  • 5 gramm sütőpor
  • ízlés szerint fahéj
  • 350 ml víz
  • ízlés szerint Peak Poppy Cream mákkrém
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
  • 200 gramm Éden Prémium zabliszt
  • 1 db körte
  • 2 db tojás
  • 7 gramm bambuszrost (elhagyható)
  • 5 gramm sütőpor
  • ízlés szerint fahéj
  • 350 ml víz
  • ízlés szerint Peak Poppy Cream mákkrém
Elkészítés
  1. A száraz hozzávalókat (zablisztet, sütőport, fahéj, bambuszrost) összekeverjük.
  2. A tojásokat édesítővel, vízzel habosra verjük, majd a lisztes keverékkel csomómentesre dolgozzuk.
  3. Sütőformába öntjük, majd a körtét vágjuk 2 ketté és helyezzük bele a tésztába.
  4. Előmelegített sütőben 180 fokon kb 30 perc alatt készre sütjük.

Több diétás recept ITT!

körtekenyér

körtekenyér zabliszttel

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!