-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Én nagy rajongója vagyok a tejberizsnek – de ugye a magas szénhidráttartalma miatt gyakran kerül mellőzésre, ha diétázunk. A bolti tejberizsek is cukrozottak – vagy ami proteines, az elég drága, amit teljesen felesleges megvenned, ha van otthon egy finom fehérjeporod!

Most hoztam egy lehetőséget is, amivel ezt a finom desszertet SIMÁN eheted FOGYÓKÚRÁS céllal! IGAZI NYÁRI feeling már – ez a Málna Mousse Slim fehérjével értem el, isteni málna bomba az íze!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

… opcionális, de én még plusz Cocodream kókuszkrémmel tettem még selymesebbé. A Cocodream amúgy olyan mint a Raffaello közepén folyó selymes krém, mesés egyszerűen!


Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
A rizshez
  • 60 gramm rizs
  • 180 ml víz
A proteines krémhez
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
A rizshez
  • 60 gramm rizs
  • 180 ml víz
A proteines krémhez
Elkészítés
  1. Főzd meg a rizst 120 ml vízben/tejben.
  2. Ha megfőtt, akkor utána keverd bele a szintén kis vízzel (100ml) kikevert fehérjét és a Skyr joghurtot.
  3. Cocodreammel ízesítsd!

diétás tejberizs

proteines tejberizs

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!