-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Proteines pizza élesztő nélkül, percek alatt? IGEN!

Persze magas fehérjetartalmú pizza (a)lapot többféleképpen (túrópizza, csirkepizza, tonhal alapú pizza…stb.) is lehet készíteni, proteinpor nélkül. Ezekkel nekem az a gondom, hogy túrót, csirkét és tonhalat amúgy is éppen eleget eszek (és ha diétázol, akkor szerintem Te is!) és semmi kedvem még pizzalapnak is ezeket az alapanyagokat használni.

Inkább egy semlegesebb ízű, a pizzára még inkább hajazó változat mellett teszem le a voksomat, amit tetszőlegesen fűszerezhetek és még az arányokat sem lehet elrontani, ez pedig a PEAK natúr palacsintapora. Ebből a palacsintaporból a nevével ellentétben nemcsak palacsintát lehet készíteni, hanem 56%-os (vagyis magas) fehérjetartalmú pizzát is, ami a fogyás és a formálódás miatt is nagyon hasznos, plusz még nagyon finom is.
Ennél egyszerűbb diétás pizzát már tényleg nem tudok elképzelni.

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

A kész protein pizzánk
• laktató,
• fehérjedús,
• zsírszegény (bár ezt a feltéttel el lehet rontani),
• egyszerűen elkészíthető,
• olcsó,
• élesztőmentes,
• dagasztásmentes,
• kelesztés mentes diétás pizza tészta.

Az alábbi recept amúgy és VIDEÓN is megtekinthető, hiszen ÉLŐ GASZTRO műsorban elkészítettük. Lemaradtál? Vagy visszanéznéd? ITT megteheted:

 

Tápanyagadatok
Protein pizza lap liszt nélkül, élesztőmentesen pár perc alatt!
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 192 Ebből zsírsavak (kcal) 54
% DV (napi érték)*
Összes zsír 6g 9%
Szénhidrát 8,5g 3%
Fehérje 27,5g 54%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
darab (22 cm)
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
darab (22 cm)
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A palacsintaport egy shakerben összerázzuk a vízzel.
  2. Hajszál vékonyan kiolajozott palacsintasütőben megsütjük.
  3. Óvatosan áttesszük egy sütőpapírral borított tepsire.
  4. Megpakoljuk a feltéttel, majd sütőben 10 perc alatt készre sütjük.

protein pizza

egyszerű protein pizza

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!