Mindig rohansz, de nem szeretnéd kihagyni az étkezésed? Vagy csak nasiznál valami finomat? Erre jó, ha van otthon protein szelet, házilag elkészítve!
Mindig rohansz, de nem szeretnéd kihagyni az étkezésed? Vagy csak nasiznál valami finomat? Erre jó, ha van otthon protein szelet, házilag elkészítve!
-+=
Olvasási idő: 2perc
Rohannod kell és nincs időd bekapni valamit? Ugye nem akarsz egy étkezést kihagyni sem? Ezt a fehérjeszelet neked találtam ki!
Csak pár hozzávaló kell, ráadásul nem igényel szakértelmet sem az elkészítése, hiszen még a sütő közelébe se kell menned! 🙂
És ami a legjobb – hogy margarin, vagy egyéb nem kívánt és nem egészséges zsírok helyett EGÉSZSÉGES zsírokkal, azaz 100%-os kesudióvajjal van összetapasztva. Sajnos a bolti szeletek többsége pálmazsírt és egyéb nem jó zsiradékot tartalmaz – nos a házi fehérjéddel ezt kiküszöbölheted! ÉS FINOMABB IS ÍGY!
30% OFF + Ingyenes Szállítás a Peak Télapótól! Most használd ki!
Előkészítés
5perc
Pihentetés
1-2óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
100grammmagkeverékpl. Lidl Alesto - én ezt használtam itt
A kész ledarált magkeverékhez hozzá adjuk a többi hozzávalót.
Picit ragacsos masszát gyúrunk belőle.
Zsírpapírral kibélelt, 4 szögletes edénybe tesszük, és óvatosan egy pohár segítségével lenyomkodjuk, hogy mindenhol lapos legyen. Figyeljünk a vastagságra is! Ha vékony, utána könnyen törik.
Ez után, berakjuk a mélyhűtőbe legalább 20 percre.
Ha összedermed, lehet szeletelni és fogyasztani. Mindig a hűtőbe tedd, hogy megtartsa a keményebb állagát.
Nagy Berta 31 éves, és 16 kilótól szabadult meg közel 1 év alatt! Diplomás óvónő, jelenleg babysitterként dolgozik.
Életmódváltása során talált rá a peakshop-ra!:) Olvasgatott a Peakshop számtalan receptjei és írásai között, majd lépésenként, de elkezdte használni a Peak termékeket. ÉLETMÓDOT váltott lassan, nem pedig villámdiétázott és nem koplalt!
Azóta is tartja a súlyát, és receptjeivel, tippjeivel segít Titeket is!