Mit imádunk a sütiknél jobban? A sóóós sütiket! Gyerekkorunk kedvenc retro sós teasüteménye most visszatér, peak-praktikával és sok-sok fehérjével! Igen, sós proteines teasüti!!!!
Mit imádunk a sütiknél jobban? A sóóós sütiket! Gyerekkorunk kedvenc retro sós teasüteménye most visszatér, peak-praktikával és sok-sok fehérjével! Igen, sós proteines teasüti!!!!
-+=
Olvasási idő:2perc
Imádom a sütiket. Náluk talán csak egy dolgot imádok jobban… a sóóóós sütiket! Emlékszel?
Gyerekként – óóóó, amikor még kit zavart, hogy zsíros-lisztes-nempaleo-nemdiétás-nemcsökkentett…- mindig marokszámra toltuk le… cukros üdítőkkel, fagyi előtt. után, mellé… Hát. Ha nem vagy egy genetikai ajándékcsomag és így éltél… akkor bizony hamar meg is lett az eredménye.
Legalábbis kilókban is. Így ma már nem megy annyira a dőzsölés… kivéve… ha… nem teszünk egy kis csavart a receptbe, és nem készítjük el úgy, hogy beleférjen a diétánkba.
25% Off mindenre + a Peak Fasírt a Tiéd Ajándékba! (6990 Ft értékben) Használd ki!
Természetesen nálunk sem játszik be bármilyen nasi, így ez is a szokásos kis Peak-praktikákat tartalmazza: plusz fehérje, egészséges szénhidrát… és mégis olyan, mint anno… Proteines retro teasüti!!!
Készítsd el, szórj rá sajtot vagy kömény vagy szezámmagot vagy…. egy kis mák? Igazából rád van bízva. Akár pogácsa formára is szaggathatod.. Az élmény ugyanaz lesz!
Tápanyagadatok
Proteines teasütemény
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 53Ebből zsírsavak (kcal) 9
% DV (napi érték)*
Összes zsír 1,9g2%
Szénhidrát 3,6g1%
Fehérje 5,3g10%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Kisuczky Attila vagyok, és szenvedélyes. Igen, tényleg az, a gasztronómia iránt. Annó 2015 ben eldöntöttem, hogy megtanulok hetente legalább egy új ételt készíteni, hogy legyen egy alap repertoárom, amivel tudok kedveskedni az akkori barátnőmnek, magamnak vagy bárkinek, aki nekem fontos. A döntést tettek követték, így 2016 elején, heti egy receptből 2 aztán ha szabadidő engedte 3 is lett. Alapszabály volt nálam, hogy mindig új étel legyen. 2016 év végén elterveztem, hogy életmódot váltok, lefogyok, formálódok és a szenvedélyemmé vált sütést-főzést már csak egészségesalapanyagokkal folytatom. Nagyon belemélyedten a témába és mára 200 feletti elkészült, kipróbált recepttel és 40 kg mínusszal folytatom. Az elmúlt egy évben az egészséges táplálkozás mellett életem része lett a sport, hetente 3-4 alkalommal, és ezen belül a legnagyobb szerelem a futás lett, amit októberben kezdtem, heti egy alkalommal. Először 6 km sikerült, karácsonyra 10 km és január végére a félmaratoni 21 km táv is, amit azóta több alkalommal lefutottam és mindig emelem a távokat. Tavalyi évben létrehoztam a Kisucook facebook oldalt, ami mára 1200 feletti követővel rendelkezik. Receptjeimet mindig fázisfotókkal látom el, gyakran készítek hozzá receptkártyát, bevásárlólistát, újabban kiszámolt makrókkal.
Szerkesztői megjegyzés: Van olyan szöveg, amelyet szeretnél, hogy átnézzünk? Weboldalunk több évtizedes archívummal rendelkezik, így egyes, régi tartalmak elavultak lehetnek. Ha olyan információt találsz, amely pontatlannak tűnik, kérjük, jelezd emailben: [email protected] Küldd el a bejegyzés linkjét, és minden visszajelzést kivizsgálunk. Köszönjük hogy olvasol minket! Szeretettel - Peak