-+=
Olvasási idő: 2 percHa egy másnapra is pihe puha, fehérjedús húsvéti rágcsára vágysz, akkor ezeket a sajtos túrós tönköly nyuszkókat mindenképp készítsd el! Sőt, nemcsak önmagukban finomak, de például Húsvétkor tökéletes „kenyér” pótlék a sonkához, tojáshoz. Én sajtkrémmel, sonkával és sok zöldséggel nassoltam be!
Kutyásoknak jó hír – hogy abszolút kutyabarát nasi, nálunk az ebnél akkora sikere volt, hogy a felkínált vacsis táljából ezt a kekszet hamarabb végezte ki mint a húsit :))
33,5 % OFF + az ÚJ Zen Csillogós Zen shaker is a Tiéd! Diétázzunk együtt szeretettel! (Ajándék értéke 3.290Ft)
Édesen ennéd? Természetesen az is opció, sőt, akkor MÉG diétásabb lehet, hiszen a liszt negyedét simán kiválthatod valamilyen finom, kazeines fehérjeporral! Ez esetben só helyett édesítőt használj, eritrittel szórd meg a tetejét – és így kutyáknak nem javaslom. 🙂
| Előkészítés | 15 perc |
| Sütés/főzés | 10 perc |
| Mennyiség |
db
|
Hozzávalók
- 250 gramm fehér tönkölyliszt 30%-a lehet teljes kiőrlésű is
- 125 gramm krémes túró
- 1 db tojás
- 30 ml tej
- 60 gramm olvasztott vaj / kókuszolaj
- 1 csomag sütőpor
- 100-150 gramm füstölt sajt
- ízlés szerint só
- mini mozzarella golyók
Hozzávalók
|
Elkészítés
- Elsőnek a száraz hozzávalókat keverd el, majd mehet bele a többi. (A sajtot vagy nagyon apróra reszeld le, vagy - én egy botmixerrel a tojással és a tejjel átturmixoltam. Nem jó ha nagy darabos, nehogy "kukacos" legyen a nyúl 😀
- Gyúrd össze a tésztát, enyhén lisztezett felületen. Hálás tészta, nem ragad, jól kezelhető, nagyon alá lisztezni sem kell. Kb. 5 perc alatt szép és homogén gombócod lesz.
- Nyújtsd ki kb fél ujjnyi vastagra - ne aggódj, nőni fognak a nyuszók. Szaggasd ki, és tedd sütőpapíros tepsire.
- Kend le a felületüket vajjal, majd mehetnek a sütőbe: előmelegítve 180 fokon 10 percig süsd!
- Sütés előtt szórhatsz rá magokat is - én sütés után félbevágott mozzarella farkincákkal díszítettem.
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
