Ez az ebéd (vagy akár vacsora) pár perc alatt elkészíthető és még diétás is!
Hogy miért?
Ez a vega fasírtgolyó nem tartalmaz húst, zsemlét és tojást sem! Szénhidrát szegény ellenben roppant fehérjedús! Tökéletes alternatíva a bolti húsok helyett, ha vegetáriánus vagy, vagy ha nem eszel annyi húst. Én épp ebben az időszakban vagyok, ráadásul nyáron annyi húst nem is szoktam enni, mert nem kívánom.
Csirke ízesítése miatt, pedig picit hajaz is a a hagyományos fasírtgolyóhoz.
Ehhez a fasírtporhoz, csak vízre van szükséged, amivel összegyúród,golyót formálsz és megpirítod serpenyőben. (MCT olajon vagy kókuszolajon) A plusz kollagéntől, amit tartalmazz ez a por, pihe-puha, könnyed fasírtgolyók születnek!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Na és az illata? Valami mennyei!
Mivel most egy szigorúbb diétát is tolok, kipróbáltam az új fehérjedús krumplipürét mellé. Nem gondoltam volna, hogy ez a cucc is hozza azt, amit elvárna az ember egy krumplipürétől. 😀
De, tényleg selymes, krémes állagot lehet keverni, enyhén sós és mivel burgonyapelyheket is tartalmazz, valóban ízre is ugyanolyan! Ám sokkal diétásabb, mint az eredeti, hisz,:
- szénhidrátszegény,
- zsírszegény,
- 44% fehérjét tartalmazz,
- csak víz kell hozzá!
Mikor megettem, rájöttem, hogy ez a krumplipüré, sokkal jobban telit, mint a hagyományos. Bőven elég belőle egy kisebb adag és teljesen jól laksz! Szóval itt már alap kalóriában is kevesebbet viszel be, mint ha egy hagyományos krumplipürét ennél.
Ezt a kombót bátran ajánlom minden diétázónak, fogyni vágyóknak. Itt az élő példa, hogy lehet diétásan is enni ilyen finomságokat!
Ha szeretnéd te is kipróbálni ezt a diétás és fehérjedús főételt, KATT IDE a csomagért, amit most kedvezményesen el is vihetsz!
| Előkészítés | 5 perc |
| Mennyiség |
adag
|
- 50 gramm Peak Proteines Krumplipüré - 44% fehérjével
- 80 ml meleg víz
- 100 gramm Peak MeatBalls with collagen - fasírt (por)
- 90 ml víz
- Peak MCT olaj
- ízlés szerint light sajt
Hozzávalók
Burgonyapüréhez
Fasírtokhoz:
|
- A fasírtport keverd el a vízzel, gyúrd össze, majd kézzel lapítsd ki, tegyél bele egy kis kocka sajtot és gyúrd össze gombóccá.
- Picit lapítsd le és MCT olajon süsd meg aranybarnára mindkét oldalát. (vagy kókuszolajon)
- A krumplipüré port, keverd el a meleg vízzel, tetszőleges állagúra és tálald a kész vega, sajttal töltött fasírtok mellé. Ízlés szerint ehetsz hozzá friss salátát is!
vega fasírtok
vega sajtos fasírtok
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
