-+=
Olvasási idő: < 1 percVan az úgy, hogy hiába van meg a tökéletes diétás süti receptje, minden hozzávalója, akkor se ön össze a sütés… mert a drága párunk épp a sütőt foglalja el a frissen vásárolt malachusijával… Ilyenkor kell előkapni egy totál sütés mentes, tök egyszerű kis kekszes süti receptet!
Az alapja cukormentes keksz, a tölteléke pedig masszív fehérje… így akár teljes körű étkezésként is fogyasztható. Igen, lehet süti az ebéd…diétában is! 🙂
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Tápanyagadatok
Gyümölcsös túrós keksztorta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 163
Ebből zsírsavak (kcal) 63
% DV (napi érték)*
Összes zsír 7g
11%
Szénhidrát 19g
6%
Fehérje 7g
14%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 15-20 perc |
| Pihentetés | 2-3 óra |
| Mennyiség |
szelet
|
Hozzávalók
- 270 gramm Detki cukormentes kakaós omlós keksz
- 300 gramm zsírszegény túró
- 150 gramm zsírszegény natúr joghurt
- 20 gramm zselatin
- 30-40 gramm mandulatej
- ízlés szerint tejszínes mogyoró/brandy aroma
- ízlés szerint Dia-Wellness édesítőszer 1:1
- ízlés szerint bogyós gyümölcs
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A kekszet, édesítőszert aprítógépbe tesszük. Ledaráljuk őket majd hozzáadjuk a mandulatejet és a tejszínes mogyoró aromát. Ismét darálunk egyet. Itt már kezd összeállni az egész. Amikor már kellően összenyomható, de már nem tapad a kezünkhöz, kész van a torta alapja
- Ezt az alapot belenyomkodjuk a tortaformánkban.
- Elkészítjük a felső réteget. Ismét az aprítógépre lesz szükség. A túrót, mandulatejet, brandy aromát csomómentesre (krémesre) keverjük a gép segítségével.
- Ha ezzel megvagyunk, a zselatint 5-6 evőkanál meleg vízben felolvasztjuk.
- A felolvasztott zselatint összekeverjük a túrós krémmel, majd ráöntjük a kekszes alapunkra.
- Egyenletesen elosztjuk és a tetejére bogyós gyümölcsöt teszünk.
- Ha mindennel megvagyunk, akkor mehet a hűtőbe. Pár óra várakozás után a túrós krém kellően megszilárdul. Utolsó lépésként pedig csak el kell fogyasztani az egészet.
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
