Szürke hétköznapokra itt a SZÍNES szilvás sütike! Szavak nem kellenek, mert szuper tápértékével és könnyedségével azonnal csábít!
Szürke hétköznapokra itt a SZÍNES szilvás sütike! Szavak nem kellenek, mert szuper tápértékével és könnyedségével azonnal csábít!
-+=
Olvasási idő: 2perc
A jelmondat ismét adott 🙂 Aktív életmódhoz lusta sütike jár! Hiszen minek pazaroljunk el időt és energiát a konyhában – amikor az edzőteremben is lehetne… vagy akár kinn, a szabadban, hiszen a fényterápia a legjobb a szürke hétköznapok ellen…
…és még tudod mi a legjobb a szürke mindennapok ellen? Hát egy színes sütike! 🙂 Igen, kicsit olyan, mintha megrugdalták volna, de villámgyorsan elkészül, tökéletes tápértékű… szóval tessék bátran elcsábulni!
***Ha szeretnél Velem, Mónival, a Peak csapattal és ezekkel a Peak finomságokkal személyesen is találkozni, akkor gyere el 2019.09.07-én a PEAKnik gasztrofesztiválra, ahol mindent végigkóstolhatsz és segítenek, ha kérdésed van!***
33,5 % OFF + az ÚJ Zen Csillogós Zen shaker is a Tiéd! Diétázzunk együtt szeretettel! (Ajándék értéke 3.290Ft)
Várunk sok szeretettel – és kaja-dömpinggel 🙂 GYERE, és jelentkezz ITT vagy a képre kattintva!
A zablisztet, a kókuszlisztet az eritrittel és a proteinnel egy tálban alaposan összekeverjük, majd kétfelé osztjuk.
Egy közepes tepsi alját befújjuk alaposan olajsprayvel, majd egyenletesen rászórjuk az egyik adag lisztes keveréket, és jól belenyomkodjuk.
A túrót beédesítjük - és vanília aromával ízesíthetjük, majd rászórjuk a lisztes részre.
A szilvákat kimagozzuk, félbevágjuk és fahéjas eritrittel alaposan bedörzsöljük - majd szépen elhelyezzük a túró felületen.
Végül amennyire lehet, egyenletesen rászórjuk a másik adag lisztes keveréket.
Óvatosan keverjük össze a tojást a tejjel és egy picike édesítővel. Az elkeverésnél használj kis habverőt, mert akkor szépen elkeveredik a tojás két része - de arra is vigyázz, ne verd fel nagyon, mert akkor kicsit olyan, mintha rántotta lenne a tetején 😀
Ha ezzel meg vagyunk, már csak le kell önteni a folyékony résszel úgy, hogy mindenhova jusson, kicsit villával segíthetünk rajta.
Tegyük 180 °C-os előmelegített sütőbe és 35 perc alatt süssük készre.
Érdemes pihentetni hűlés után a hűtőben még 2-3 órát, akkor lesz igazán finom!
A Peak főszerkesztője vagyok, mellette pszichológia szakon végeztem, és sportedzőként is évekig tevékenykedtem. Régebben versenyszerűen sportoltam (küzdősportok), így a rendszeres sport, a minőségi étkezés, az erősítés és a tápkiegek az életem részévé váltak.
