-+=
Olvasási idő: < 1 percEgy desszert, ami tükröz mindent… trópusos-kókuszos mert mégiscsak nyár lenne.,..vagy mi… kókuszreszelékbe bundázva, mint egy hógolyó (mert ki hallott már ennyire hideg nyárról..?)… és kerek, mint egy labda…merthogy… dúl a foci VB!
Mindenki izgatott, így tökéletes és kulturált stresszlevezető a recept: nemcsak azért, mert a labdák töltése és begolyózása felérhet egy meditatív tevékenységnek… de mint tudjuk a nassolás kitűnő stresszoldó… és ha nasizunk, akkor tegyük azt egészségesen!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Persze ha nem vagyunk foci-fanok, akkor is érdemes nekiugrani a receptnek! Peak-pakk elkészül, amivel kényeztetheted foci-függő párod… hálás lesz érte… vagy ha nem, akkor dobáld jól meg vele! 😉
Tápanyagadatok
Hűsítő trópusi hólabdák
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 106
Ebből zsírsavak (kcal) 72
% DV (napi érték)*
Összes zsír 8,1g
12%
Szénhidrát 2,6g
1%
Fehérje 4,4g
8%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 5 perc |
| Pihentetés | 1 óra |
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 400 ml tej
- 1 db tejszínes pudingpor
- 50 gramm Peak Whey Selection fehérjepor trópusi mangós
- 100 gramm kókuszreszelék (tésztába)
- 50 gramm kókuszreszelék (hempergetőbe)
- fél db mangó
- fél db citrom reszelt héja
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A pudingport elkeverjük a tej kisebb részével és utána a tej többi részével sűrűre főzzük.
- Belekeverjük a 100 g kókuszreszeléket a fehérjét, majd a citrom héját és ízlés szerinti mennyiségű citrom levét.
- Jó sűrű masszát kell hogy kapjunk. Ha nem eléggé sűrű, akkor tehetünk bele további kókuszreszeléket vagy kókuszlisztet. Ha kihűlt, vizes kézzel formázzunk belőle gombócokat melynek a közepébe mangó kockát tegyünk.
- Végül kókuszreszelékbe forgassuk. Tálalásig tegyük hűtőbe.
- TIPP: Nekem volt olyan, hogy lágyabb lett a massza és nem volt itthon további kókuszreszelék. Meg tudtam formázni vizes kézzel de nem lett szép. Fagyasztóba tettem a szabálytalan golyókat és 1 óra múlva újra tudtam formázni.
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
