-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Banánkenyér… körtekenyér… ezeket már mind láthattad a Peak oldalán. Most egy kicsit különlegesebb változatot hoztam neked. Szereted a kesudiót? Akkor ez a te recepted. HA még nem kóstoltad akkor mindenképp tegyél vele egy próbát. 🙂

Miért? 🙂 A kesudió a legalacsonyabb zsírtartalmú dióféle szinte mind között. A kesuvaj fokozza a telítettség érzésed, általánosan kevesebbet eszel belőle! Tele van antioxidánssal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. És ez csak pár említés a sok pozitív közül 🙂 Kesura feeeeel!!! 🙂

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Tápanyagadatok
Kesudióvajas
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 168 Ebből zsírsavak (kcal) 54
% DV (napi érték)*
Összes zsír 6g 9%
Szénhidrát 15g 5%
Fehérje 8g 16%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 35-40 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A kenyérhez
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 35-40 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A kenyérhez
Elkészítés
  1. A tojást verd habosra, a száraz hozzávalókat keverd össze.
  2. Add hozzá a felvert tojást és a vizet a száraz részhez. Alaposan keverd össze, hogy ne legyen csomós.
  3. Tetszés szerinti formába öntsd bele a tésztát. ( Én kenyér formát használtam. )
  4. Előmelegített sütőben 35-40 perc alatt készre sül. A sütési idő sütőnként eltérhet. Villa próba biztos támpont. 

Több egészséges recept ITT!

zabkenyér egyszerűen

kesudióvajas zabkenyér egyszerűen

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.