-+=
Olvasási idő: < 1 percBanánkenyér… körtekenyér… ezeket már mind láthattad a Peak oldalán. Most egy kicsit különlegesebb változatot hoztam neked. Szereted a kesudiót? Akkor ez a te recepted. HA még nem kóstoltad akkor mindenképp tegyél vele egy próbát. 🙂
Miért? 🙂 A kesudió a legalacsonyabb zsírtartalmú dióféle szinte mind között. A kesuvaj fokozza a telítettség érzésed, általánosan kevesebbet eszel belőle! Tele van antioxidánssal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. És ez csak pár említés a sok pozitív közül 🙂 Kesura feeeeel!!! 🙂
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
Tápanyagadatok
Kesudióvajas
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 168
Ebből zsírsavak (kcal) 54
% DV (napi érték)*
Összes zsír 6g
9%
Szénhidrát 15g
5%
Fehérje 8g
16%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 35-40 perc |
| Mennyiség |
szelet
|
Hozzávalók
A kenyérhez
- 200 gramm zabliszt
- 6 gramm sütőpor
- 20 gramm bambuszrost
- 50 gramm müzlikeverék
- 3 db tojás
- 230 gramm víz
- 50 gramm Peak Cashew Butter 100% kesudió vaj
- 20 gramm kakaópor
Hozzávalók
A kenyérhez
|
Elkészítés
- A tojást verd habosra, a száraz hozzávalókat keverd össze.
- Add hozzá a felvert tojást és a vizet a száraz részhez. Alaposan keverd össze, hogy ne legyen csomós.
- Tetszés szerinti formába öntsd bele a tésztát. ( Én kenyér formát használtam. )
- Előmelegített sütőben 35-40 perc alatt készre sül. A sütési idő sütőnként eltérhet. Villa próba biztos támpont.
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German