Imádod a banánkenyeret? Imádod az egyszerűséget? Akkor imádni fogod az egyszerű kesuvajas zabkenyeret!
Imádod a banánkenyeret? Imádod az egyszerűséget? Akkor imádni fogod az egyszerű kesuvajas zabkenyeret!
-+=
Olvasási idő: < 1perc
Banánkenyér… körtekenyér… ezeket már mind láthattad a Peak oldalán. Most egy kicsit különlegesebb változatot hoztam neked. Szereted a kesudiót? Akkor ez a te recepted. HA még nem kóstoltad akkor mindenképp tegyél vele egy próbát. 🙂
Miért? 🙂 A kesudió a legalacsonyabb zsírtartalmú dióféle szinte mind között. A kesuvaj fokozza a telítettség érzésed, általánosan kevesebbet eszel belőle! Tele van antioxidánssal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. És ez csak pár említés a sok pozitív közül 🙂 Kesura feeeeel!!! 🙂
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Tápanyagadatok
Kesudióvajas
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 168Ebből zsírsavak (kcal) 54
% DV (napi érték)*
Összes zsír 6g9%
Szénhidrát 15g5%
Fehérje 8g16%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Patócs Gábor vagyok, a PG’s kitchen Instagram és Facebook oldal kezelője. A testépítés és az egészséges életmód évek óta fontos részét képezi életemnek. Nem tartom magam utóbbi megszállottjának, sokkal inkább egy egészséges egyensúly fenntartására törekszem és ezt a látásmódot igyekszem átadni Követőimnek is. A rohanó hétköznapokban egyszerű, gyorsan elkészíthető (nem utolsó sorban kevés mosogatnivalóval járó), ellenben mégis látványos süteményeket, ételeket igyekszem készíteni. Mindezeket könnyen beszerezhető, minőségi hozzávalókból. Természetesen kíváncsiságom kielégítésére is törekszem, így időnként szívesen kísérletezek kevésbé ismert alapanyagokkal, tapasztalataimat pedig szeretném megosztani Veletek is. Az ételek elkészítése mellett, a gasztrofotózás rejtelmeibe is szenvedélyesen belevettem magam, hogy a legimpozánsabb képekkel tudjam bemutatni Nektek receptjeimet.