„Semmit nem ér a fogyókúrám, pedig rendesen diétázom és már három edzőm is volt!”

Talán Te is ismersz olyan lányt, vagy barátnőt, akire a fenti mondat vonatkozhat. Vajon mi rejtőzik háttérben?

Gyakorlati tapasztalatból ismerem ezt a helyzetet. Néhányszor kértek már tőlem szakmai segítséget az alakformálásban, a tudatos táplálkozás kialakításában, majd amikor majd egy év után nem jött a látványos eredmény, akkor másik szakemberhez fordultak. „Ez nekem nem jó, semmi eredménye nem lett, a másik edző meg tutibiztos módszert ígért, kipróbálom őt!”- majd egy pár hónap eredménytelenség után újabb edző, újabb remény, hogy végre sikerül valakinek segíteni a fogyásban, az alakformálásban. Szinte borítékolható, hogy nem lesz siker!

Fogyókúra

Ha fél év elteltével sem változik semmit az alak a keményen edzések, és a diétás ételek ellenére, akkor nincs mese, valami nagy hiba van!

Nem az edzőket védem, kétségtelen, hogy akad néhány olyan „szakember”, aki hatalmas badarságokat vall, és olyan tanácsokat ad akár az edzés, akár a táplálkozás terén, amit a szakmailag tényleg kiváló kolléga hüledezve hallgatna. Azonban jó pár szakembert ismerek, akik kiváló tudással rendelkeznek, munkásságukat siker kíséri.

Egytől egyig azt fogják vallani, hogy ha az álomalakodat el akarod érni, és szemmel látható felesleggel rendelkezel, akkor a magas fehérjebevitel mellett a szénhidrát és a zsír csökkentése fog eredményt hozni. A zöldségek szín szerinti fogyasztása, vagy hogy a csirkemell helyett a hal a meghatározó fehérjeforrás, az a legtöbb esetben részletkérdés!

Sikertelen fogyókúra

Milyen hiba lehet az ilyen lányoknál?

Persze, van esély rá, hogy anyagcsere betegség, vagy hormonrendszeri rendellenesség áll a háttérben. Ezek azonban orvosilag kimutathatóak, ebben az esetben kezelésre szorulnak. Ugyanakkor meg kell nyugtassalak, hogy ez sokkal, de sokkal ritkábban fordul elő, mint ahányszor ezzel takaróznak.

Sokkal nagyobb az esélye annak, hogy ezek a lányok nem tartják be a diétát!

Hiába posztolják ki a közösségi oldalra a diétás vacsit, hiába bizonygatják, hogy a napi szénhidrátbevitel maximum 80-100 gramm, ha előtte pont a Mekiben látták az ismerősök! Sokan hazudnak a külvilágnak, sőt, saját maguknak is az étkezésükről! Naná, hogy nem azt, hogy 3 tábla csokit ettek meg, pedig csak kettőt!

Ha ezzel szembesítik őket, akkor vadul tiltakoznak, ellenben ha az orvosi kivizsgálás nem mutat ki semmi rendellenességet, akkor hiába mennek edzőtől edzőig, mint egy virágról virágra szálló pillangó, senki nem fog tudni segíteni! Nem tudnak önmagukon segíteni egész addig, amíg be nem látják, hogy önmaguknak is hazudnak!

Neked van ilyen ismerősöd?

sikertelen_alakformalas

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

„Semmit nem ér a fogyókúrám, pedig rendesen diétázom és már három edzőm is volt!”
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

„Semmit nem ér a fogyókúrám, pedig rendesen diétázom és már három edzőm is volt!”
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
1862
Fogyókúra
, ,