Spirulina, az egészséges algafajta

Ez a furcsa nevű valami igazából egy algafajta, amely trópusi és szubtrópusi tavakban él. Manapság már ez is „szuperételnek” számít, és por vagy kapszula formájában vásárolható meg. Ez egy teljesen természetes tápanyagforrás, így sokak számára javasolt lehet a szedése.

Spirulina

Mit tartalmaz?

Hosszú a lista arról, hogy mennyi hasznos anyag található a spirulinában, így a teljesség igénye nélkül szeretném kiemelni a legfontosabbakat. Kiemelkedően magas a fehérjetartalma, így rengeteg aminosavhoz juttatja a szervezetet. Jelentős a B-, C- és D vitamin tartalma, sok benne az ásványi anyag, valamint a klorofil és bizonyos enzimek. A spirulina remek szerves vasforrásnak is számít.

Spirulina hatása

Miért hasznos?

A spirulinának rengeteg jótékony hatása van:

  • szedése akkor javasolt a számodra, ha aktívan sportolsz, így vitamin- és fehérjebeviteled növelni szeretnéd
  • több klinikai kísérlet bizonyítja, hogy csökkenti a rák kialakulásának veszélyét és a daganatok elleni küzdelemben is hatékony
  • csökkenti a fáradtságérzetet
  • bizonyos bőrbetegségek, például herpesz, pattanások ellen hatásos
  • vegetáriánusok és kismamák is fogyaszthatják
  • csökkenti a koleszterinszintet
  • gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású
  • javítja a kedélyállapotot és a szellemi teljesítő képességet

A spirulinát még főzés közben is bele lehet csempészni az ételekbe, így észrevétlenül is pozitív anyagokat vihetsz be a szervezetedbe. Próbáltad már, bevált?

spirulina-alga-hatasa

Baranyi Edina

Baranyi Edina

A sport már régóta a mindennapjaim részévé vált, de az edzőterem meghódítása óta az egészséges életmód, táplálkozás is nagyobb hangsúlyt kapott. Remélem, hogy eddigi tapasztalataimból és tudásomból Neked is tudok adni.
Baranyi Edina
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Spirulina, az egészséges algafajta
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Spirulina, az egészséges algafajta
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
651
Blog