-+=
Olvasási idő: 2 perc

Diétában valószínűleg igyekszel megválogatni az ételeket, amiket eszel. Azonban mi a helyzet a folyadékokkal? Érdemes figyelned arra is, hogy miből iszod meg a napi folyadékmennyiséged, mert lehet, hogy éppen ez akadályoz meg az utolsó kilók leadásában… Vagy csak az egészségi állapotod javulásában.

Szénsavas üdítő

A cukormentes, ízesített, buborékos ” diétás üdítők” nagyobb mennyiségben ugyanolyan hátráltató tényezők, mint egy szelet kenyér. Már ami a diétád illeti. A buborékok , azaz a szénsavak több fronton is hatással vannak a szervezetedre.

Mi az amit biztonsággal ihatsz egész nap? A szénsavmentes ásványvízbe kevert BCAA TST vagy EAA TST aminosav italpor nemcsak finom, szénsavmentes, de bónuszként segíti a makacs hasi zsír ledolgozását is!

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

A szénsav már a szádban elkezd tevékenykedni. Serkenti a nyálképződést, tisztítja az ízlelőbimbókat. A gyomorba leérve teltségérzetet okozhat, ez azonban nem épp előnyös számodra, ha fogyni szeretnél. Amilyen gyorsan eltelített, olyan gyorsan éhes leszel tőle. Ezen kívül a bélbolyhok normál működését is akadályozza, nem is beszélve a sav – bázis egyensúly zavarásáról.

A szén-dioxid vizet köt meg benned, ami akár plusz kilókban is mérhető. Ráadásul biztosan tapasztalad a kellemetlen puffadást egy nagyobb mennyiség ivása után. Ez csak fokozódik, ha édesítőszerekkel teli az italod.

Szénsavas üdítő diétában

Abban az esetben ha rendszeresen sportolsz, maradj a szénsavmentes folyadéknál. Alkalomadtán természetesen jól fog esni és akár hasznos is lehet egy buborékos ásványvíz vagy üdítőital, de ne idd napi szinten literszámra. A konyhában azonban trükközhetsz vele, nem is akárhogyan:

  • sütésnél helyettesítheti a sütőport
  • nagy szénsavtartalmú vízben zsírmentesen süthetőek a húsok
  • a víz tartóssága hosszabb lesz a baktériumölő hatás miatt

pentek-eniko-bcaa-tst

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!