Holnaptól futni akarok! – De hogyan vágjak bele?!
Futás kezdőknek kisokos pár alapvető ténnyel, ami segít abban hogy sérülésmentesen és sokáig élvezd ezt az új hobbit!...
Címke: futás
Olvass kedvedreUtálsz Te is futni? 3+1 tipp, amivel megszeretjük!
Te sem szeretted még meg a futást? Vagy csak hatékonyabbá tennéd? Mutatok pár hasznos és személyes tippet!...
Gyorstalpaló tippek futóknak: hogyan válj jobbá?
Szeretnél gyorsabban, intenzívebben, minél messzebbre vagy épp magasabbra futni? Akkor megmutatjuk azokat az edzés és más kiegészítő tippet, trükköt, amivel biztosan eljutsz a célig!...
Fuss át egy komfortzónán túli világba! Avagy út az első félmaratonodra!
Félmaraton futás? Egyik kedvenc Peak szakácsunk most nem a konyhában, hanem a futóterepen bizonyított! Te is imádod a futást? Eljátszottál már a félmaraton gondolatával? Olvasd el Ati élményeit és fus...
Miért ne futhatnál, ha egyszer izmot is építesz!?
Hallottad már azt, hogy a testépítés és a futás, mint sport kizárják egymást? Téves feltételezés!...
Futás a nyári szellőben: gondolatok egy allergiás sportoló augusztusi naplójából
Az ötödik lépéstől minden megszépül, a orrom kitisztul, a könnyem felszárad, tüsszögésnek nyoma sincs!...
Futósztárként sem tagadhatja le, hogy nő!
Vincze Zsófi, ízig-vérig nő, a maga érzékenységével, finomságával, és persze utolérhetetlen eredményeivel!...
Mire van szükséged, ha kánikulában indulsz neki a futásnak?
Van olyan, hogy nem tudsz befolyással lenni az időre, futni viszont kell!...
4 kényesebb kérdés, amit futóként nem szívesen teszel fel
A futás jó dolog. Szeretjük csinálni, szeretünk beszélni róla, de nem mindig!...
Valóban tönkreteszi az ízületeidet a futás?
A futás nemhogy káros, egyenesen hasznos az ízületeid védelme érdekében! Miért?...
Tanácsok a gyorsabb és sérülésmentes futáshoz
A legelemibb mozgásformáról van szó, tehát mindenki tud futni? Nem! Csak rajtad áll meddig jutsz, illetve futsz!...
Futni vagy nem futni a maratont?
Bárki képes maratonra felkészülni? Pontosabban, mindenképpen jó a testednek is? ...
Hogyan vedd rá magad a téli futásra?
Hogy vedd rá magad a téli futásokra, és milyen szempontokra figyelj a téli futás közben?...
Félsz egyedül futni? 7 + 1 tipp, amivel biztonságban futhatsz
"Szabad prédaként" a félelmed természetesen nem alaptalan, ha egyedül mész ki futni, viszont ezekkel a tippekkel magabiztosan indulhatsz el otthonról!...
Apás futás 2016! Hajrá apukák, tegyétek Ti is oda magatokat!
A Babakocsis anyukás és a baba futás után, most itt a lehetőség az apukák számára is, hogy megmutassák, ők mit tudnak. A Fuss Babakocsival Egyesület megrendezi az apukáknak szóló futást augusztus 7-én...
Futás csak okosan (tippek már nem annyira kezdőknek)
Futásra fel! Ha már magad mögött hagytál jó néhány kilométert, és nem azon kell gondolkoznod, hogy hogyan kezdj el futni, akkor ez a cikk Neked szól....
Lehet futással fogyni?
A futás jó módszer a fogyásra, viszont az a legjobb, ha más edzéssel együtt kombinálod. Segítünk, hogyan csináld!...
Így fogyhatsz futással!
Futással ugyan fogyni lehet, de ha nem csinálod hatékonyan, az eredmény is elmarad! Tanuld meg, hogyan tudsz zsírt égetni futással és csak utána húzd fel a cipőt!...
Miért nem tudsz már zsírt égetni futással?
Zsírégetéshez elengedhetetlen ugyan a testmozgás, de nem mindegy, hogy milyen minőségben végzed! Mi az oka, ha már a futással sem tudsz tovább fogyni?...
Hogyan kezdj el futni?
Kezdő vagy még a futás terén? Semmi baj, majd belejössz! A lényeg, hogy ha már az elején csináld jól, nem fog kellemetlenség és csalódás érni. ...
Hol futhatsz biztonságos, speciális futópályán Budapesten?
Szereted a futást, a kardióedzéseidet a kocogással töltöd? Nem csak a konditerem 4 fala között teheted ezt meg, egyre több szabadtéri, speciális futópályán van erre lehetőséged! Hol találsz ilyeneket ...
