Tavasszal rengeteg idény zöldség és gyümölcs van, ami segít a méregtelenítésbe, fokozza az anyagcserédet és roppantul egészséges!
Melyek ezek? Összegyűjtöttük Neked.
Anyagcsere gyorsító
Rengeteg jó dolog van a tavaszban! Hosszabbodnak a nappalok, egyre jobb az idő így végre egyre több időt tölthetsz a szabadban, és végre nem lehet a “hideg van, nem megyek ki edzeni” kifogás! Emellett még a tavaszi zöldségek, gyümölcsök segítenek ledobni a télen felrakódott plusz kilókat!
Ilyen például az eper! Magas a C vitamin és a rost tartalma. Eltelít és még nassolni valónak is megteszi! És a legjobb: egy tányérka eperben csak 49 kalória van körülbelül!
Sárgabarack – óriási a rosttartalma, mindemellett magas a tápanyag tartalma, és gazdag A- és C vitaminforrás! Egy barack mindösszesen 17 kalóriát tartalmaz!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Anyagcsere gyorsító és diéta
Articsóka – Tele van rosttal, és teltségérzetet biztosít. Tele van fehérjével, ami szintén hozzájárul a jóllakottság érzéshez, így nem eszed túl magad! Darabjában összesen 60 kalória található!
Spárga – Az egyik legjobb fogyókúrás zöldség! Egy szálban összesen 4 (!) kalória van, és magas rost- és vitamintartalma van (K, B, C, A)!
Kész is van a lista a következő bevásárláshoz! 🙂
Ti milyen tavaszi zöldségnek, gyümölcsnek örültök a legjobban? 🙂
PeakGirls – Kalóz Enikő
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
