Te szereted a telet? Hát, a „külsőd” annyira nem 🙂 Azzal, hogy beköszönt a tél, nemcsak a hőmérséklet csökken, hanem bőrünk és hajunk is egyre nagyobb terhelésnek van kitéve. Nézzünk pár tippet, amikkel belülről támogathatod a szépségedet!

Téli szépségtippek bőr és hajápoláshoz

→→★ A hideg levegő csökkenti a bőr természetes olajtermelését, így az kiszáradhat, feszülhet, és akár hámlás is jelentkezhet. A fűtött helyiségek alacsony páratartalma pedig tovább súlyosbítja ezt a problémát.

→→★Télen a bőr védekezőképessége gyengül: a lipidréteg, amely normálisan megvédi a bőrt a környezeti hatásoktól, sérülhet. Ez irritációhoz, bőrpírhoz és fokozott érzékenységhez vezethet.

→→★ A hideg időjárás és a szél károsítja a hajszálak külső rétegét, amitől hajad töredezetté és szárazabbá válik. A sapkák és sálak által okozott dörzsölés csak fokozza a problémát. A bőrhez hasonlóan a fejbőr is kiszáradhat, ami hajhullást eredményezhet.

Mit tehetsz? A Peaknél van egy „összetett” szépség italpor-mix, ami PONT A TÉLI „védekezésre” tökéletes, akár a megszokott kollagén-szépségrutinod melled: felerősíti azok hatását, és ki is egészíti, amit főleg télen kapacitál a tested! Ez a Peak Beauty Allrounder, amit most kedvezménnyel vehetsz meg!

→→★ A kollagén serkenti a bőrben található sejtek természetes regenerációját, és támogatja a bőr hidratáltságát azáltal, hogy javítja a vízmegkötő képességét. Rendszeres fogyasztásával a bőr kevésbé lesz hajlamos a kiszáradásra és irritációra. Ebből is a a VERISOL® kollagén egy speciálisan hidrolizált kollagén peptid, amelyet úgy terveztek, hogy célzottan támogassa a bőr rugalmasságát és hidratáltságát. Ez van a Beauty Allrounder italporban is!

→→★A kollagénben található aminosavak, például a glicin és a prolin, elősegítik a hajszálak belső szerkezetének megerősítését. Ezáltal a haj ellenállóbbá válik a téli káros hatásokkal szemben, és a hajhullás is mérséklődhet. Ha nagyon sérült a hajad, sokat szárítod télen, a Peak Beauty Allrounderben van egy EXTRA: a Cynatine HNS forradalmi kozmetikai összetevő, amely szolubilizált keratinból, a szervezetben természetesen megtalálható fehérjéből áll. A Cynatine HNS biológiailag elérhető keratinnal egészíti ki a szervezetet, amely segíti a sérült haj, köröm és bőr védelmét és helyreállítását. 

→→★ A téli környezeti hatások – mint a szél vagy a hideg – fokozott oxidatív stresszt okozhatnak, amely felgyorsítja a bőr és a haj öregedését. A kollagén antioxidáns hatása révén csökkenti az oxidatív stresszt, így véd a sejtkárosodás ellen.

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Szépségvitaminok a téli bőr és hajápoláshoz

Szépségünk mindenese számos vitamint, például C-, E-, A-, B3-, B12-vitamint és biotint, valamint ásványi anyagokat, például cinket és szelént tartalmaz, amelyek segíthetnek támogatni a bőr, a haj és a körmök egészségét, és befolyásolhatják az öregedési folyamatokat.

C-vitamin:

A C-vitamin erőteljes antioxidáns, amely segít megvédeni a bőrt a környezeti stressz okozta károktól, mint például az UV-sugárzás és a légszennyezés. Serkenti a kollagén szintézist, amely alapvető fontosságú a bőr rugalmasságának és feszességének fenntartásában. Emellett segít halványítani a pigmentfoltokat, így a bőr tónusa egyenletesebb és ragyogóbb lesz.

E-vitamin:

Az E-vitamin erőteljes antioxidáns tulajdonságairól ismert, amelyek segítenek semlegesíteni a szabadgyökök káros hatásait, ezáltal lassítva az öregedés folyamatát. Táplálja és hidratálja a bőrt, csökkenti a gyulladást, és segít megelőzni a bőr kiszáradását, így a bőr puhább és simább lesz.

A-vitamin:

Az A-vitamin, más néven retinol, elengedhetetlen a sejtek megújulásához és a bőr rugalmasságának fenntartásához. Elősegíti a bőrsejtek gyorsabb regenerálódását és csökkenti a finom vonalak megjelenését. Az A-vitamin segít megtartani a bőr feszességét és simaságát, valamint javítja a bőr textúráját.

B-vitamin Komplex:

A B-vitaminok, különösen a B3 (niacinamid) és a B5 (pantoténsav), alapvető szerepet játszanak a bőr egészségének fenntartásában. Támogatják a bőr természetes barrier funkcióját, segítenek megőrizni a bőr hidratáltságát, és csökkentik a bőrpírt. Emellett segítenek csökkenteni a stressz jeleit a bőrön, elősegítve a sima és nyugodt megjelenést.

Cink és Szelén:

A cink és a szelén alapvető nyomelemek, amelyek fontos szerepet játszanak az egészséges immunrendszer fenntartásában és a bőr védelmében a külső káros hatások ellen. A cink elősegíti a sebgyógyulást és szabályozza a faggyútermelést, míg a szelén antioxidáns védelmet nyújt a bőr számára.

Ezeket NEM KELL ÖSSZEVÁLOGATNOD! A Peak Beauty Allrounderben MINDEGYIK benne van a megfelelő és hatékony dózisban!

Házi praktikák még a bőrápoláshoz

Télen a növényi olajok, illetve zsírok közül elsősorban a sheavaj, a kakaóvaj, a kókuszzsír – amit ugye meg is eszünk, és nagyon egészséges, a jojoba olaj és a sárgabarack magolaj ajánlott. Hatóanyagaiknak köszönhetően védik bőrünket a kinti hideg és a benti meleg negatív hatásaitól. Nagyszerűen hidratál ilyenkor a szezám és az avokádó olaj, illetve érzékeny bőrre fantasztikusan hat a mandulaolaj. A körömvirágolaj szövetregeneráló hatású, így ajánlott repedezett, száraz bőrre. Mindezeket pedig egy jól kiválasztott krémben megtalálhatod. Lehetőleg legyen teljesen természetes! Mindig nézd meg az összetételét ezeknek a kozmetikumoknak! Ezen kívül a belső hidratáltság is óriási szerepet kap. Ilyenkor fogyassz még több folyadékot!

A naponkénti szappanozás, a feleslegesen használt peelingek káros hatással vannak bőrünkre. Tartós hidegben a bőr csúnyán kiszáradhat, és különösen érzékennyé válhat sok kozmetikummal szemben.

Először is, a hideg hónapokban csakis gyengéd tisztálkodó szereket használj! Legyenek mentesek az erősen szárító Natrium-laurylsulfat mosóaktív, habzó anyagtól.

Miért fontos, hogy zsíros krémeket alkalmazz?

Mivel télen a zsírfélékből (faggyú, szaruzsír, verejték) kevesebb termelődik a szokásosnál, a nyáron olajosan fénylő bőr állapota rendszerint normalizálódik, a „normális” és szárazabb bőr azonban zsírosabb krémet kíván. A téli hidegtől és a széltől a telített zsírokban gazdag olajok és viaszok képesek megvédeni a bőrt, ezeket érdemes még akkor magadra kenni, mielőtt kimennél a szabadba. A már kiszáradt bőrödet este, lefekvés előtt hidratáld – különösen fontos ez az amúgy is igénybe vett kezek esetében, amelyeket a hideg még jobban megvisel.

Mosogatás után és éjszakára mindenképp krémezd be kezeidet. Fontos azonban, hogy nappal jobb elkerülni a magas víztartalmú krémek használatát, sőt, fagyos időben ezeket egyenesen tilos használni.

A hidegben lassabbá válik a bőr megújulása, ezért a téli hónapokban előtérbe kerülnek a bőr vérkeringését fokozó, meleget adó kezelések, pakolások is. A hideg lábak is erőre kapnak egy meleg lábfürdő, lábmasszázs után. A meleg fürdő szárító hatását kivédheted, ha olajat, tejszínt vagy vérpezsdítő aromaolajakat (rozmaring, gyömbér, fahéj – pár csepp oldószerben oldva) keversz a vízbe.

Nagyon tanácsos beiktatni az immunrendszert erősítő, a bőrt edző, méregtelenítő szaunázásokat is. Ilyenkor jöhet egy kis kényeztető masszírozás! Nagyon jól lehet masszírozni az olíva, a szezám, a sárgabarackmag, az avokádó, a mandula, és a makadámia-olajal, ezek az úgynevezett „félig száraz” olajok jól csúsznak a bőrön, bársonyos érzetet hagynak maguk után, s emellett gyorsan fel is szívódnak.

Szeles, hideg időben az ajkak nagyon vékony bőre is védelemre szorul. Mindig használjunk ajakbalzsamot természetes növényi olajokkal, viaszokkal (méhviasz, jojoba olaj, mandulaolaj, argánfa olaj, sheavaj). Tehát tedd mindennapos rutinná az egészséges táplálkozást, edzést és a szépségápolást, hogy sokáig megőrizd természetes szépségedet!

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.

Referenciák:

Zague, V. (2008). "A new view concerning the effects of collagen hydrolysate intake on skin properties." Archives of Dermatological Research.
Schunck, M. et al. (2015). "Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis." Skin Pharmacology and Physiology.
Fuchs, J. et al. (2014). "Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology." Clinical Interventions in Aging.
Watson, R. R. (2016). Vitamins and Minerals in Health and Nutrition. Elsevier.
Surjana, D. et al. (2010). "The role of nicotinamide in skin health and disease: Review." Dermatologic Therapy.
Draelos, Z. D. (2019). "The science behind vitamins and antioxidants in skincare." Journal of Cosmetic Dermatology.
Rim, J. H., & Lee, J. H. (2019). "Effect of vitamin C and E on the human skin." Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
Baumann, L. (2007). Cosmetic Dermatology: Principles and Practice. McGraw Hill Professional.
Buschke, S. et al. (2011). "Nutraceuticals in dermatology: the use of zinc and selenium in skin health." Skin Pharmacology and Physiology.
Shapiro, J. et al. (2007). "Keratin-based hair cosmetics: how does keratin affect hair structure and health?" Journal of Dermatological Treatment.