-+=
Olvasási idő: 2 perc
Időhiányban szenvedsz, akár a home office-ok ellenére is? Mégis szeretnéd a reggelidet frissen, egészségesen elkészíteni – akár magadnak, akár a családnak? Akkor szemezgess ezekből a tippekből!
Igazából 1 összetevős goffri – ahol több idő eldönteni, melyik Peak cukormentes krémmel kenjük meg :)) – a Blondie fehércsokis nyert 🙂

2 összetevős banánfagyi

  • 1 db érett fagyasztott banán (érdemes a túlérett banánt frissen tartó zacskóba kisebb darabokra vágva héj nélkül lefagyasztani, nyáron fagyi mellett szuper reggeli fehérjés smothie készülhet belőle)
  • 1 adag kazein fehérje (ez a citromos sajttortással készült és isteni)
  • Pici növényi tej, hogy elvigye a turmix a banánt.

Sós ételekre vágynál? Ismered a Peak-pakk szendvicset?

A Peak palacsinta szenyát azért szeretjük annyian, meeeert:

1. Villámgyorsan elkészíthető. Vetekszik a mezei szendvics elkészítési idejével.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

2. Magas fehérjetartalmú, és kizárólag egészséges összetevőkből áll: csak a palacsintapor kell hozzá!

3. Praktikus! Könnyen szállítható, nem borul, nem folyik, nem fut, nem szalad. Egyben állva várja, hogy megedd – akár evőeszközök híján!

4. Variálható attól függően mit teszel bele.

5. Elkészítve lefagyasztható, így bármikor csak ki kell olvasztanod, ha nincs eleség a láthatáron 🙂

Az alábbi recept elkészítését VIDEÓN is megmutattuk! Lemaradtál? Vagy visszanéznéd? ITT megteheted:

 

Bónusz tipp! Az a tapasztalatunk, hogy akiknek a reggele húzós, azoknak sajnos a nap jórésze is az. Mindig legyen nálad ez a pár cucc, hogy ne éhezz, ne egyél össze minden szemetet – hanem minőségi makrotápanyagokkal lásd el a tested! Nemcsak az alakod, a bőröd és a kinézeted lesz szebb, de ha ennyire zűrös életet élsz, akkor még fokozottabban kell ezekkel megtámogatni az immunrendszered!

Egy finom fehérje por, amit bárhol megihatsz. Akár a buszon ülve, akár a kocsiban, akár egy meetingen. Javaslott a KAZEIN, ami lassú felszívódású, és sokáig eltelít!

Egy finom Peak BCAA italpor! Keverj el egy adaggal egy másfél literes vízzel és iszogasd! Egész napos aminosav ellátottság mellett a hidratálásról is gondoskodsz, ráadásul finom ízben!

Multivitamin! Nem kimondottan kaja, de mindenkinek kell. Neked pláne, akinek ennyire sűrű az élete, hogy nincs ideje reggelizni! ?

Több gyors reggeli tipp ITT!

egészséges reggeli

villámgyors egészséges reggeli

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!