Visszafordítható az inzulinrezisztencia? De HOGYAN?
Lehetséges az inzulinreszisztencia visszafordítása? Mit tanácsol a Peak táplálkozási tanácsadó blogírója Neked?...
Szerző: Geszti Virginia
Olvass kedvedreMi a legnagyobb probléma a vegán fehérjéddel?
Vegánként nem egyszerű a fehérjebevitel - és annak sincs könnyű dolga, aki vegán fehérjeport keres. Miért? Van megoldás?...
Gluténmentes fahéjas müzli házilag! Ilyet is tudunk!
Ilyet is mutatunk! Gluténmentes müzli, házilag, magas fehérjetartalommal! Gluténérzékeny táplálkozás tanácsadó receptje!...
Miért idd ezt a “csodatévő zellert” minden nap? Bónusz turmix tipp!
Miért is csodatévő a zeller, és miért született róla egy teljes könyv? Bónusz puffadás elleni turmix receptet is adunk! ...
Rákóczi túrós DE palacsinta – glutén-és cukormentesen
A kedvenc Rákóczi túrósunk most PALACSINTAKÉNT ölt testet - ráadásul glutén- és cukormentesen jön és kényeztet!...
Fagyis fitt brownie, és a sütőt sem kell bekapcsolni!
Villámgyors fitt fagyos banános brownie, amiben még az a szuper, hogy a sütőt sem kell bekapcsolni! Egy adag, fagyival csak 180 kalória!!...
Gluténmentes diéta: hogyan csináld, hogy ne hízzál?
Tudtad, hogy alapvetően tök könnyen elhízhatsz a gluténmentes diétától, ha nem figyelsz a részletekre? Segítünk, mit ronthatsz el!...
Vissza a terembe! Hogyan szerezd vissza a formád gyorsan?
A korlátok és a HO-k után hogyan térj vissza a fitt életbe? Edzés és diéta terén is kapsz segítséget, hogy gyorsan formába lendülj!...
Lisztmentes túrótorta – 1 szelet kevesebb mint 100 kalória!
Ez a túrótorta igazi álom! Nemcsak villámgyorsan de CUKOR - és LISZTMENTESEN készül! Egy szelet kevesebb mint 100 kalória! ...
Hogyan lehet feszes a bőröd akár 30 kiló fogyás után?
Nagyobb fogyás után hogyan teheted feszessé a bőröd? Nem kell plasztika - íme a saját tapasztalatom, mi segített!...
5 ok, hogy nőként súlyzós edzést végezz!
Mi okunk lenne nőként súlyzós edzést végezni? Kapásból itt van öt, még akkor is ha a zsírégetés a célod!...
Mivel helyettesíthető a futás? Itt van 2 tipp!
Mivel helyettesítheted a futást, ha nem szereted ezt a mozgást - esetleg valami ízületkímélőbb kardió edzést végeznél? 2 tipp, futás helyett!...
Nincs időd reggelizni? 3 villámgyors és egészséges tipp!
Ha nincs időd reggel sokat pepecselni, akkor is ehetsz goffrit, melegszenyát és fagyit - full egészségesen és diétásan!...
Cukormentes fehércsokis torta: többé nem álom a diétázóknak!
Cukormentes és gluténmentes Kinder torta - nemcsak a diétázók, de az ételérzékenyek álma is valóra vált! Kicsiktől a nagyokig, nálunk mindenki imádta!...
Minek csalónap? Itt a proteines oroszkrém torta!
Diétás lett az oroszkrém torta? Akkor biztos nem kell csalónap, nevetve tartani tudjuk a súlyunkat, diétánkat! ...
Így készül a húsvéti sonkás Peak palacsinta szendvics!
Diétás húsvéti reggeliből sincs hiány: a híres 1 összetevős Peak palacsintát most sonkával megtöltve, kalács feelinggel turbózva ajánljuk az ünnepi asztalra!...
Hogyan ne robbanj le a járványtól vagy az oltástól? Így készülj rá!
Hivatalos publikációk szerint igenis tudsz tudatosan készülni a vírus ellen, vagy leküzdésében - és az oltás esetleges mellékhatásainak csökkentésében. Hogy?...
Hányszor érdemes enned egy nap diétában? Most kiderül!
Virgi 30 kilót fogyott, és igen gyakori puffadásától is megszabadult - mit tanácsol Neked, mi az ideális étkezési szám diétában?...
Mákos citromos sajttorta tekercs, szinte NULLA szénhidráttal!
Fehérjedús, szénhidrátmentes mákos tekercs érkezett, isteni citrusos ízzel - hát ezzel sima ügy a diéta, ugye?...
