Reggel, napközben, este? Mikor a leghasznosabb edzeni?
Reggeli edzés, esti edzés? Melyik a hatékonyabb? Neked mi vált be jobban, mikor tartod az edzést?...
Szerző: P. Csaba
Olvass kedvedreSzurkoljunk együtt Márknak a street workout világversenyen!
Hordós Márk indul a párizsi street workout világversenyen. Szurkoljunk neki együtt. A street workout a szabad testsúlyos edzések szabad stílusú, úgynevezett freestyle formája. Márk is ebben a kategóri...
A drift, mint versenysport? Hogyan készül fel egy autóversenyző?
A drift, mint versenysport? Ismered ennek az autósportnak a lényegét? Kerényi Ádám a drift királya, többszörös bajnok mondja el neked, hogy lehet valaki az autóverseny megszállottja. Csakis keresztbe,...
Street workout és a Peak élet-forma program elindul. Jelentkezz Te is!
Street workout férfiaknak? Ez nem mindennapi fogyás lesz, egy teljes átalakító program keretein belül segítünk Neked, hogy életmódot válthass. Jelentkezz Te is, és vágj bele a street workout edzésmóds...
Pár okosság a bőrápolásról, mert ez nem csak hiúsági kérdés! Bőröd állapota az egészséged vizuális jele egyben!
A bőrápolás férfiak esetében nem túl elterjedt dolog, ami viszont nagy hiba, ha Te is így kezeled. Az egészséges bőr sokat elmond rólad. Borotválkozás után különösen ajánlott bőröd ápolása....
A jó öreg menza szökevény tejbegríz, amolyan diétás módon
Ha egy kis diétás reggelire vagy edzés utáni tápanyagban gazdag finomságra vágysz, akkor próbáld ki ezt a tejbegríz változatot. Fehérjepor recept, ami felidézi gyermekkorod legszebb perceit....
Az a szép, az a szép, akinek a szeme… ápolt! Szemápolási útmutató férfiaknak
A szem egészsége mindenek előtt a legfontosabb dolog. Szemed mindig Veled van, nem szabad elhanyagolnod. A szemápolás nem egy bonyolult dolog, egészen apró dolgok segíthetnek, akár a látásjavításban i...
Szervóra, avagy mikor a legnagyobb hatásfokú az edzés, a regenerálódás és mikor érdemes enni!?
A szervóra elárulja, hogy testedben milyen folyamatok zajlanak le egyes időpontokban és hogyan tudod Te ezt maximálisan kihasználni!?...
Végy egy csipetnyi sót… Most akkor káros a sófogyasztás vagy tényleg szüksége van rá a szervezetednek?!
A sófogyasztás mítoszai. Biztosan hallottál már a konyhasó káros hatásairól. A sóra, illetve magára a nátriumra a szervezetednek szüksége van, a vízháztartásának egyensúlyában, az izommunkában, és a d...
Izzadás nélkül nincs zsírégetés! Igaz ez?
Izzadás nélkül nincs zsírégetés! Valóban a trikódból kicsavart vízmennyiség határozza meg, hogy mennyire edzettél hatékonyan!?...
Megérkezett az legújabb Peak Man kézikönyv! Hasznos tudásanyag mellébeszélés nélkül
Megjelent a legújabb peak man kézikönyv! Egy igazi férfi magazin, amit Neked is be kell szerezned. Rengeteg újdonság, értékes információk mellébeszélés nélkül! Ez a peak man kézikönyv!...
Hogyan élj túl egy apokalipszist? Búvóhely, víz, fehérje! Gyakorlati tanácsok férfiaknak!
Hogyan élj túl egy apokalipszist? Búvóhely, víz, fehérje! Gyakorlati tanácsok férfiaknak!...
Fitbalance 2014 sportrendezvény – Proteines fagyi, csinos lányok, street workout élőben! Ez mind Téged vár!
Egy sportrendezvény, ahol debütál az ország első protein fagyija. Gyere Te is és látogass el a Peak standra, ahol élőben láthatod a street workout elemeit. Proteinnel felturbózott fagyi, legfrissebb P...
Diétás házi gyros recept
Egy jó kis házi gyros receptet keresel, amivel ráadásul a diétádat sem fogod megszegni? Megtaláltad!...
Testsúlycsökkentés izomveszteség nélkül, avagy a szénhidrát nem az ellenséged még diétában sem!
Testsúlycsökkentés izomveszteség nélkül. A szénhidrát nem az ellenséged még diétában sem, csak tudnod kell, hogy mikor mit és mennyit!...
D-vitamin, ami csökkenti a prosztatarák kialakulásának kockázatát!
A D vitamin csökkenti a prosztatarák kockázatának kialakulását. Tegyél még időben az egészségedért, egyúttal a prosztata problémák kialakulásáért. ...
Ha már fekvőtámasz, csináld szabályosan!
Milyen a fekvőtámasz helyes kivitelezése? A fekvőtámasz egy tökéletes erőgyakorlat, viszont nem mindegy hogyan csinálod. Legyen a melledzés része, de végezd rendesen!...
Munka és élsport! Működik együtt?
Élsport és munka együtt? Lehetséges, fontos az időbeosztás a sportban és életvitelben egyaránt! Mi a célod a sportban?...
Motiváció hiányában szenvedsz? Akkor ismerd meg István történetét, aki mozgássérültként sem adja fel!
Kell ennél több motiváció? Mozgássérült sport, létezik ilyen? Bármit sportolhatsz, minden csak akarat kérdése. István egy baleset során tolószékbe kényszerült, mégsem adta fel a harcot. Újabb célja a ...
Valóban drágább lenne az egészséges étkezés?
Valóban drágább az egészséges étrend? A táplálkozásod nagyban függhet az anyagi korlátaidtól, de most segítünk benned eloszlatni a kételyeket, miszerint a diéta költséges. Olcsó diéta? Igen!...
Hogyan mentheti meg a futás az életed? Elmondja Dagadt Köcsög a Hangout-ban!
Hogyan tudja megmenteni a futás az életed? Moós Gergely alias Dagadt Köcsög testsúlya miatt már egészségtelen állapotban volt. Mostanra viszont jól érzi magát a bőrében és egészséges életet él. Nem fo...
Fehérjés rizsköret, hogy túllépj végre a hagyományos főtt rizs fogalmán!
Lépj túl a hagyományos főtt rizs fogalmán. Fehérjét rizsköret diétás recept. Kipróbálod?...
