Mi a Te életcélod? Megvan már az odavezető út? Célok a sportban vagy diétában, mindegy is, az odavezető útra Neked kell rátalálnod, ez a folyamat lényege. ...
Az időtakarékos edzés lényege. Fontos, hogy megtanuld beosztani az idődet és lehetőleg hagyd otthon a telefonod. Az időbeosztás a sportban is lényeges. Nem kell, hogy az egész szabadidőd erre menjen e...
A dohányzás az egyenes út az impotencia kialakulásához. Tedd le végre a cigit, mert ezen akár a férfiasságod is múlhat! Akkor már a szexuális teljesítményfokozó készítmények sem fognak segíteni!...
Tojásfehérje nyersen vagy főtten? Ha eddig nyersen toltad a tojásfehérjét, mert azt hitted attól nőnek az izmaid, akkor sajnos tévedtél! Kell a protein az izomépítéshez, de kicsit másképpen, mint ahog...
Spartan Race, avagy mit kell tudnod az akadályfutásról. Fábián Miki ennek a különleges akadályversenynek a főszervezője, aki elmondja Neked, hogy mi is ez a sport valójában. Ha mindig is vonzott a kat...
Kifogások az egészséges életmód ellen. A férfi diéta nem működik, a diéta csak nőknek való? Ez bizony nem nemhez kötött, ahogyan a túlsúly sem. Könnyen követhető étrend férfiaknak....
A tudatod edzés lényege az önképzés. Nagyon fontos, hogy folyamatosan képezd magad, csakis így lehetsz sikeres. Még sport terén is, nem csak a mindennapokban!...
Ízületvédő bemelegítés. Az ízületi védelem bizony kulcsfontosságú minden sport tekintetében, de még az általános egészséged szempontjából is. Te mennyi időt fordítasz a bemelegítésre?...
Motiváció hiánya. Fogadalmakkal már tele a padlás, de mégsem tudod megvalósítani őket. Lehet a célod az egészséges életmód, egészség fenntartása, sportteljesítmény növelése, a lényeg, hogy reális legy...
Diétás recept póréhagymával. Diéta során is bátran fogyaszthatod. Sok fehérje, finom íz. Készítsd el Te is!...
Edzés és az idő! Kész az új edzésterv? Viszont sehogy sem tudsz elszámolni az időddel, egész egyszerűen kénytelen vagy mindig kihagyni az edzést? Akkor ismerd meg, hogyan tudod alkalmazni a Time Manag...
Monoton az edzés? Kapcsolj ki egy kicsit és iktass be az életedbe szórakoztató sportokat. Legyen az egy szabadban végzett funkcionális edzés, vagy focimeccs a haverokkal, a lényeg, hogy jól érezd maga...
A sport, mint szexuális teljesítményfokozó. Kondíciód bizony befolyással van az ágyban nyújtott teljesítményedre. Az edzés a legjobb teljesítményfokozó, amit csak alkalmazni tudsz. ...
Fehérje, de melyiket és mikor? Elvesztél a protein rengetegben? Nem tudod, hogy melyik a Neked való? Akkor olvasd el ezt a cikket, és megtudod, hogy a fehérje, bár táplákékkiegészítő, mint olyan az é...
Az alkohol rombolja egészségi állapotod, de néha belefér egy kis rosszaság. Főleg akkor ha tudod a következő lépést. Aminosavakkal és egyéb változatos természetes táplálék kiegészítőkkel nem csak a sp...
Gyomorpanaszok nehezítik a mindennapjaid? Az egészség szempontjából fontos, hogy ne csak a tüneteket kezeld, hanem keresd meg a probléma forrását. Egyes emésztőenzimek segíthetnek gyomrodnak az emészt...
Motiváció a céljaid eléréséhez. Milyen céljaid voltak az edzéssel? Sikerült megvalósítanod, vagy teljesen letértél az útról? A sport nevel, bármi is legyen a célod követned kell az utat. ...
Szexuális teljesítményfokozó tippek. Mit árul el a kinézeted a szexuális teljesítményedről? Természetes módon is növelheted a libidód, például egy teljesítményfokozó aminosav segítségével....
Diéta kifogásai. Nem tudod tartani az étrended? Miért? Itt van néhány érv és tipp, hogy ne lehessen több kifogásod az egészséges táplálkozásra....
Napjainkban egyre többen állnak át vegetáriánus életmódra. Azonban csak azért mert lemondasz a húsról, nem kell lemondanod a testépítéssel kapcsolatos céljaidról....
Állati eredetű fehérje idős korban kihatással lehet a magasabb szintű fizikai, társadalmi és pszichológiai folyamatok fenntartására. Táplálkozásod legyen gazdag állati fehérjeforrásban is, amiből még ...
Omega 3 zsírsav gazdag forrás a chia mag. Bármilyen más magvakhoz képest a Chia fehérje tartalma a legmagasabb, ráadásul Chia esetén teljes értékű fehérjéről beszélhetünk....
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
