Spartan race, de mi is az? Egy terepverseny, ahol a sportolók természetes akadályokat leküzdve versengenek a legjobb helyért. Ez a terepverseny kemény felkészültséget igényel, nem kispályásoknak való....
A regenerálódás fontossága a teljesítményed és fejlődésed szempontjából nem elhanyagolható. Alvás nélkül nem fog menni, az alváshiány hátráltatni fog a céljaid elérésében. András, a street workout át...
Úszóbajnokaink Verrasztó Dávid és Evelyn így készülnek az év legnagyobb megmérettetésére az EB-re. Hogyan zajlik a testvéreknél egy úszóverseny sorozata? Nem egy sétagalopp az már biztos!...
A street workout világbajnoki helyezettje Szarka Ákos. Vele beszélgetünk a Google Hangout-ban. Hogyan lehet profi szinten űzni a saját testsúlyos edzést és hogyan válhatsz élsportolóvá önerőből? Szark...
Túlerőltetés veszélyei 40 év felett. Erősítő edzést bármikor, bármilyen életkorban elkezdhetsz. Egy a lényeg, hogy fokozatosan szoktasd hozzá a tested a változásokhoz, mert különben túledzettség lehet...
Fekvőtámasz rekord megdöntése. Erőnléted fokozása a saját kereteiden belül. A street workout átalakítás srácainak egy is egyre jobban megy. Kíváncsi vagy?...
Fogyás a célod? Segítünk! Egy biztos, hogy áldozatokat kell hoznod. Street workout és férfi diéta, hogyan működik egyben? Ákos az élő példa rá....
Diéta úgy, hogy közben az asszony finomakat főz? Lehetséges, csak fektessétek le az alapokat. A fogyás Ákos számára sem volt lehetetlen, a street workout program kezdetet óta már 5,7kg-ot fogyott éhez...
Sportteljesítmény fokozása 14 órás munkaidő mellett. Hogyan lehetséges? Mit kell tenned, ha kitűzött célod az izomtömeg növelés, viszont az életviteled mellett ez nehezen megengedhető. Van rá mód hidd...
Elindult a street workout átalakító programunk, amiben 3 résztvevő vállalja, hogy 12 hét alatt teljes változáson megy keresztül. Bármit is akarsz elérni, ez a program kiváló alapot ad arra az esetre, ...
Elindult a street workout átalakító programunk, amiben 3 résztvevő vállalja, hogy 12 hét alatt teljes változáson megy keresztül. Kíváncsi vagy, hogy mikét birkózik meg a feladattal egy családapa? A sp...
Gyorsabban akarsz futni? Eljársz kocogni? Rendszeresen futsz, és ez már kezd kevés lenni? Eddz rá specifikusan! ...
Alvászavar, avagy milyen hatásai vannak, ha nem alszod ki magad rendesen? A regeneráció szempontjából különösen fontos a megfelelő és pihentető alvás. Alváshiány következtében nem fogsz tudni úgy telj...
Motiváció a sportban. Győzd le magad minden egyes nap. Bármit is sportolsz, ha minden egyes nap le akarod győzni magad, akkor a legfontosabb kiegészítő hozzá az akaraterő!...
Szteroidok és mellékhatásaik. Minden sportágban használnak valamilyen kiegészítőt a teljesítményfokozás kapcsán. Az emberi szervezetben is megtalálhatóak, természetes androgén anabolikus hormonja a te...
Szex és néhány érdekesség. Minél magasabb egy nő tesztoszteron szintje, annál többet maszturbál. Az emberek csupán 8%-a él szexuális életet minden nap....
Tánc férfiaknak. Szoktál táncolni? A tánc legalább anyira jó kardió mozgásnak számít, mint bármelyik másik edzés?! Mindeközben jól is érzed magad!...
Tonhal tekercs egy nagyszerű diétás és egészséges ebéd! Készítsd el, csomagold és vidd magaddal! ...
A cukros üdítők káros hatásai a szervezetedre nézve. Fontos, hogy sokat igyál, viszont nem mindegy, hogy milyen üdítőital az, amivel a szomjad oltod. Bár a diétás kóla sem túl egészséges még mindig jo...
Elkezdődött a foci VB. Te is csak TV előtt adod át magad a futball élvezeteinek, vagy néha kimentek a srácokkal egy baráti meccsre? Milyen csapatsport a kedvenced?...
Az emberi test furcsaságai. Az ember minden szempontból egy összetett lény. Minden egyes mozdulatunknál más és más különböző izmok, inak játszanak szerepet. Az alap mozgásokkal, mozdulatokkal a legtöb...
A férfi agy mitől működik másképp, mint a női. Miért nem vagy képes megérteni a női logikát? Nem a Te hibád, ez genetika!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
