Olajpsray. Nulla kalóriás. A főtt csirke és a főtt tojásfehérje...hát elég íztelen. Ilyen íztelen ételekkel pedig szinte biztos hogy nem fogod tudni végig vinni a diétádat. Ám létezik valami, amivel k...
A kapszulák a táplálék kiegészítődben zselatinból (a francia gélatineből) egy áttetsző, színtelen, majdnem íztelen szilárd anyag, melyet az állatok kötőszövetéből állítanak elő. A zselatin 98-99%-ban...
"Több szénhidrátot kell ennem, meg kell növelnem a kalória bevitelem ahhoz, hogy tömeget tudjak felszedni." A szénhidrátok segítik a fehérjék felszívódását és az izomzatod megtartását. A szénhidrát-fe...
Whey protein. Jól gyártott whey protein 15 percen belül elönti a szervezeted aminosavakkal, amelyet szó szerint érezhetsz, ha már elég magas szinten figyeled a tested. A hozzáadott szénhidráttartalma...
Diétás csoki férfiaknak. Már olyan régen voltak elérhetőek a finom csokiszeletek, amelyek csokik is, finomak is, ám fehérjetartalmuk is magas, hogy elfelejtettük milyen veszélyesek. A Tonic 26 és a To...
Miért van szabad L-leucin adagolva a fehérjeporodhoz? A fehérjealkotó aminosavak közül a leucin az egyik legismertebb. Az izoleucinnal és valinnal együtt a BCAA (elágazó láncú aminosavak) közé tartozi...
Aminosav és az éhség kapcsolata. Éhség és étvágy érzete például segítenek, ha arról van szó, hogy az izomfelépítéshez szükséges tápanyagokat megfelelő mennyiségben felvegyük....
Tejsavófehérje. Mi a különbség a whey protein koncentrátum és a whey protein izolátum között? Mindent megtalálsz a cikkben erről!...
Sokan már a diétás étrendre való törekvés első lépésén elvéreznek. Az egészséges étkezés önmagában nem jelenti azt, hogy diétásan eszel. A táplálékok szénhidrát, zsír, fehérje és kalória értéke a mérv...
Eddig rosszul fokoztad a tesztoszteron termelésed! Minek használsz tesztoszteron boostereket, ha máshol elrontod?...
A fehérje minősége teljes mértékben az aminosav összetételétől függ. Az aminosavak pedig a fehérjék építőkövei. Összesen 23 aminosav létezik, amelyeket két csoportra oszthatunk, esszenciális aminosava...
Aszpartám édesítőszer. Az EFSA (Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság) az aszpartamot ártalmatlan anyaggá minősítette. Az aszpartám édesítőszert a múltban gyakran a szupermarketben megvásárolható mére...
Halolaj zsírsav. A Neurology magazinban is megjelent egy vizsgálati eredmény arról, hogy az alacsony omega-3 zsírsav fogyasztás az agyad elöregedését gyorsítja. A hiány kihat a gondolkodással és a mem...
A fehérjeporok tönkreteszik a veséidet, és különben is! Ezek műanyagreszelékek! Ez butaság! Ha a vesebetegségben szenvedsz, ne fogyassz sok fehérjét. A súlyod egyszerűen tudod menedzselni egy fehérjep...
Fehérje, diéta, pufirizs, szoros időbeosztás. Ezek jellemezhetik sokunk életét. Szakács Sándor segít abban, hogy tudsz minden területen helytállni. Ő hogy csinálja? Elmondja Neked....
A kreatin kúrával kezelt kisfiú, Szebasztián állapota javul! Szebasztián mindössze alig pár hónapja kap kreatint, tyrosin aminosavat és leucin+spenótkivonatot tartalmazó Leusteron-t, de már most ered...
Fitbalance életmód expó és a Peak összetartozik már évek óta. Nincs ez másként idén sem. A Peak standot messziről észre fogod venni, csak keresd az arany- fekete dobozokat, a csinos Peak Girlöket és a...
Májméregtelenítés nem elhanyagolható, ezt tartsd szem előtt. Amit még szintén fontos tudnod, hogy sok méreganyag a testzsírban tárolódik. Amikor zsírt vesztesz, ezeket a toxinokat a zsírszövetből a vé...
Vitamin és ásványi anyag készleteid a mindennapi hajtásban kimerülhetnek. Modern emberként olyan mennyiségű vegyi anyag hatásának és olyan magas sugárzásnak vagy kitéve, mely valószínűleg megdöbbenten...
Táplálékkiegészítő, csodabogyó. Élelmiszerek és abban rejlik a hatékonyságuk, hogy speciális módszerekkel és technológiákkal készülnek, magasan koncentráltak lesznek, vagy könnyebben fel tudja venni a...
A bcaa aminosav jégkását korlátlan mennyiségben fogyaszthatod hűsítőként és ami a legjobb, hogy a hasizmod is örülni fog neki!...
Fehérjeporral memória és koncentráció fokozás lehetséges? Azt már biztosan tudod, hogy a reggelid meghatározhatja a teljes aznapi teljesítményed. Az étrended nem csak azért fontos, hogy jól nézzen ki ...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
