MMA harcos, és showman – Ő az első Németországban! Üdvözöljük a Peaknél!
MMA harcos, aki rendszeresen robbant az arénákban, majd leüt minden versenyzőt. A legjobb Németországban! ...
Szerző: Mező Mónika
Olvass kedvedrePeak Sportoló nyeri a Mr. Olympiát, Las Vegasban? Ki Mike Sommerfeld?
Mike Sommerfeld, Peak sportoló esélyes a Mr. Olympia első helyezésére! Készüljünk fel a Mr. Olympiára EGYÜTT - mutatja Mike a videókat!...
Kedvesség TESZT az írásban. Hogyan lehetünk kedvesebbek, és emiatt fiatalabbak?
Kedvesség és öregedés? Most kedves ember vagy? Bár talán ilyen célja nem sok embernek van, jó ha tudjuk, hogy ha ezen nem javítunk, nem maradnak emberi kapcsolataink, azaz itt is önmagunkkal indul a m...
Nekünk MINDENT lehet? Új vizsgálat a nagyképűségről.
Hasznos lehet megérteni, honnan ered a nagyképűség. Pont most jelent meg egy pszichológiai kutatás ebben a témában, amely új irányból világítja meg ezt a témát....
Mi az a tápanyag sűrűség, és miért fontos ez?
Tápanyag sűrűség és glikémiás index? Miért fontosabbak ezek a fogalmak, mint a kalória számlálás? Ebben a cikkben kiderül, hogyan használhatod fel ezeket a diétád sikerességére....
Kevesebb lom és vacak, több egészség. Hogyan?
A minimalizmus csak egy szó, de ezt gyakran félreértjük. Nem vagyunk aszkéták, de nem is kell hedonista módot pazarolnunk. MI a középút hogy jobban legyünk? ...
Zsírégető kisokos férfiaknak, Mónitól!
Bár a zsírégetés szó a női témákhoz kapcsolódik a fejünkben, kijelenteném, hogy nagyjából erről van szó: ZSÍRÉGETÉS = SZÁLKÁSÍTÁS ...
A függőség ellentéte – NEM a józanság. Hanem a kapcsolat. Miért függünk az alkoholtól?
Alkohol függőség? Az alkoholnak, mint mindennek meg van a pozitív és negatív hatása. Utóbbiból többet tapasztalsz ha nem tartasz mértéket. Miért vagyunk oly jól, majd olyan rosszul az alkoholtól?...
Bélrendszer támogatása! Egy a bélrendszerre is ható, meditációs technika az írásban.
Bélrendszer támogatása, az ételekkel ÉS meglepő módon, a meditációval történik! A belek és a psziché között kapcsolat van. Az ételeinkkel sokat javíthatunk az emésztésünkön, de egy orvos kidolgozta az...
Étrend kiegészítő tervezés! Csináld meg önállóan.
Étrend kiegészítő tervezés - simán megy önállóan is. Csak Te és a tested, és az érzékelésed és figyelmed kell hozzá. ...
Miért diétázzunk? 7 tudományos indok a böjtöléshez!
Miért diétázzunk? Minek ez az egész? NE csak a külsőd miatt! Mi, városi és nyugati emberek, eltávolodtunk a spirituális valónktól, és helyette, a mindenhol megtalálható számtalan étel hatására, megje...
Brokkoli sportoláshoz? Mondja már meg valaki miért!
Brokkoli sportoláshoz? Miért brokkolit esznek a testépítők és a sportolók? Tudd meg mit tud a brokkoli, a német Peak szakembereitől. ...
Bélflóra helyreállítása és immunrendszer erő anyatejjel? Igen, egyenesen Japánból!
Bélflóra helyreállítása és immunrendszer erő anyatejjel, ráadásul Japánból? A HMO-k az anyatejjel segítenek Neked, már ma abban, hogy valósággal újra feltámadj! ...
Jó, tehát már elrontottad az újévi fogadalmad? A siker máshogy jön. Hogyan?
Az újévi fogadalom sokszor ilyen. Az általános tanulság egyértelmű: a fenntartható sikert lassú és állandó kitartással lehet elérni. Mégis kudarcként tekintünk arra, ha a fogadalmaink elbuknak. Mit k...
Omega 3 mire jó? És miért muszáj enned ezt?
Omega 3 mire jó? Teszteld a kiegészítőket, melyet ma már talán nagyon sokan szedünk. Ha eddig a pontig eljutottunk az szuper, most nézzünk rá arra is, hogy jó cuccot használunk-e....
Meditáció újraépíti az agyat. A Harvard Egyetem tanulmánya!
Meditáció a Harvard Egyetem tanulmányában! A meditáció egy olyan gyakorlat, amelynek célja a mentális fókusz, a belső nyugalom és a tudatosság fejlesztése. Eredetileg spirituális vagy vallási gyakorla...
Createston pénzkidobás? 4 tétel: így öregszünk, HA nincs étrend-kiegészítés!
Createson vélemény: Minden étrend-kiegészítő pénzkidobás? JÓ felvetés, minek nekünk étrend kiegészítés JÓ DRÁGÁN?...
Glutamin hatása edzés nélkül? 7 előny, plusz a Te glutamin szinted vajon megfelelő?
Glutamin hatása, és mire jó egyáltalán? A glutamin aminosavról a sport oldalakon szoktak írni. Ott a testépítőknek szóló, és a számukra fontosnak vélt információkat közlik a szerkesztők, teljesen jogo...
Mentálisan erős emberek 4 tulajdonsága!
Mentálisan erős szülőkre, és felnőttekre van szükség akkor, amikor olyan életproblémával találkozunk, amelyet nem tudunk egykönnyen megoldani. A jó hír az, hogy ez szituáció mindenképpen bekövetkezik....
Érzelmi munka? 10 jel, hogy érzelmileg gyógyulsz és fejlődsz!
Érzelmi munka mindannyian létszükséglete. Akár tetszik, akár nem, az emberi faj, azaz MI mindannyian, érzelmi lények vagyunk. Most akkor hogyan leszünk valódibb önmagunk? ...
MCT olaj mire jó?
Mct olaj mire jó? A kókuszolaj az MCT-k (közepes láncú trigliceridek) egyik nagyszerű forrása. A kókuszolajban lévő zsírsavak nagyjából 62-65% MCT. Az utóbbi időben azonban egyre népszerűbbé vált a ko...
Nem vagyok elég jó. Ez csak egy korlátozó hiedelem.
Nem vagyok elég jó? Egy olyan orvos, aki tökéletesen érti a negatív érzelmek, a hiedelmeink és a saját egyéni percepciónk szerepét, mindannyiunk életében, és egyben a boldogságunk mivoltját elmagyaráz...
