BCAA aminosavak fontossága ketogén diétában
Ha egyszerűen csak jobb teljesítményre vágysz, mind fizikálisan, mind pedig mentálisan, akkor érdemes kihasználnod a bcaa aminosavak előnyeit a diétádban is!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreVegán életmód hatása: valóban megéri Neked és a Földnek?!
A vegán életmódnak milyen hatásai vannak az egészségedre, az állatokra, a környezetedre? Vajon tényleg megéri, vagy csak egy divathullám?...
Mire jó a mangó, a gyümölcsök királya? Miképpen hat ez az érzéseidre?
Miért olyan népszerű az egzotikus mangó? Hogyan használd a diétádban? Mit főzz belőle, sőt mi az extra benne? ...
Ülőmunkás családapa vagy? 1 hónap alatt 5 kiló simán lemehet Neked is!
Jenő mintegy 4 hete, 132,5 kg-mal vágott bele a programba és azóta le is kúszott az első 5 kg!...
Hogyan szálkásodjunk újra és újra? Nem: végleg. Méghozzá belső munkával!
Végérvényesen csak egyszer kell leszálkásítani. Hogyan diétázzunk le VÉGLEG?...
Cukor vagy méz vagy kókuszvirágcukor? (vagy xilit és eritrit?)
Cukor vagy méz? Kókuszvirágcukor? Vagy valami más édesítő? Mit egyek, vagy mit igyak? Ez itt a kérdés!...
Az alacsony FODMAP-tartalmú diéták előnyei
Folyamatos emésztési panasz? A FODMAP diétával így változtass az étrendeden!...
Tömegnövelő étrend, avagy mit kell tudnod a minőségi tömegnöveléshez?
Minőségi izomtömeg növelés a célod? Segítünk, hogy gyorsan és hatékonyan erősödj a megfelelő tömegnövelő étrenddel!...
Meglepő indok: nem a környezetért, hanem MAGADÉRT váltsd le a műanyagot!
Legalábbis elsősorban. A bálnák és az óceán távol van tőled, de a saját tested nem. De miért? És mit tegyél? Megtudod, ha elolvasod!...
Ezekkel a trükkökkel akarják az élelmiszergyártók előled elrejteni a cukrot!
Most leleplezünk pár átverést, hogy Te is felismerd a rejtett cukorforrásokat a talán kedvenc, diétásnak és egészségesnek hitt ételeidben!...
Ételek, amelyek felgyorsítják az öregedési folyamatokat!
Öregedésgátló tippek, reformáld át étkezési szokásaid. Nem is gondolnád, hogy milyen sok elfogyasztott étel képes mindig egy kicsit hozzájárulni az öregedési folyamataidhoz!...
Omega-3 gyerekeknek: miért elengedhetetlen tápanyag?
Az omega-3 gyerekeknek az egyik elengedhetetlen tápanyag. De miért fontos és hogyan segíti a fejlődésüket? A cikkből kiderül minden!...
A túl gyors fogyás következményei, ami a férfiakat is érinti!
A fogyásnak számtalan jótékony hatása van, ami mögött megbújnak az úgymond negatív következmények. Mit tehetsz ellenük - és egyáltalán mik ezek?...
Jóga útmutató abszolút kezdőknek
Jóga kezdőknek? Igen! Növeld a teljesítményed vagy csak a mindennapi jól létet!...
Az aszpartám mellékhatásai és helyettesítése
Neked szólok, aki tudatosan étkezik, diétázik. Erre is figyelsz? Az aszpartám mellékhatásai, és hogyan kerüld ki!...
Lépcsőzőgép, a kalóriatemető! Így csináld hatékonyan
A lépcsőzőgép egy igazi kalóriagyilkos gépezet, ha megfelelően használod! Segítünk, hogyan!...
A tricepsz edzés titkai
Szeretnéd kimaximalizálni a tricepsz edzésed?: Ehhez gyakorlatok nagy variációjára lesz szükséged....
Mi volt a legjobb dolog az idei PEAKnik-en?
Örülünk, hogy ott voltál - vagy kihagytad? Mindenesetre jönnek az emlék és sütimorzsák, no és a legjobb dolog a Peaknik idei rendezvényéről! ...
Buli és edzés? Hogyan illeszd össze?
Alkohol és buli edzés után? Hogyan illeszd össze a fesztiválozós és a sportoló Éned? ...
Az igazság a puffasztott rizsről!
A puffasztott rizs népszerű az egészséges életmódot követők körében. De vajon van hátránya?...
Újra! PEAKNIK Nyárzáró gasztro- és kóstoló fesztivál!
Lazulás, fitfagyi, Peak palacsinta és töménytelen sütizés... és érdekes előadások, hogy tanuljunk is :) Igen, ÚJRA lesz Peaknik! Tudd meg elsőként a részleteket!...
Szexi a szőrös férfi? A nők megmondják!
A szőrtelenítés manapság már nemcsak a nők "hobbija". De talán benned is ott van a dilemma, csábító a szőrtelen test, vagy a nők inkább a férfias borostákra buknak?...
