Melyik tej az egészségesebb? A tehéntej, a rizs, a kókusz, a szója vagy a mandulatej?
Növényi tej férfiaknak? Az alábbi felsorolásban megnézzük melyek a tehéntej legjobb alternatívái...
Kategória: Mentálisan egészséges ember
Olvass kedvedreEgy éjszakás kaland: avagy hogyan teljesíts egy éjszakai futóversenyt?
Aki fanatikus az fanatikus. Akarja, csinálja... éjjel, nappal. Most nyárion pedig inkább éjjel. :) Felkészülés és élmények a legutóbbi éjszakai futóversenyről! ...
A szénhidrátok szerepe a táplálkozásban: együk vagy kerüljük?
A szénhidrátok szerepe mindig is vitatott téma volt: együk, vagy inkább kerüljük, és a zsírokat szeressük... kinek van igaza? Most kiderül!...
Egészséges és diétás a szénhidrát? Igen, ismerd meg ezt az oldalát is!
A szénhidrátokról mindig csak a rosszat szajkózzák...holott a szénhidrátbevitel hozzájárulhat az egészségedhez... és a diétádhoz is! Olvasd csak!...
Laposabb hasat szeretnél nyárra? Itt a leghatékonyabb megoldás!
Közel sem kockás a hasad? Van még pár kiló plusz? Nos, akkor biztos idecsábít a cím... fitt és egészséges kinézet ezeknél az alapoknál kezdődik! Olvasd csak!...
Hogyan kerülheted el az emésztőrendszeri panaszokat?
A különféle emésztőrendszeri panaszok manapság szinte mindenkit érintenek több-kisebb "szerencsével". Mutatunk pár hasznos tanácsot, no és ételt, miként tudod ezt elkerülni, javítani!...
SMR használata: elég a regenerálódáshoz és a fejlődéshez?
Nyújtás? Masszázs? Vagy az SMR henger használata a legjobb, ha regenerálódni, erősödni akarunk? Most kiderül!...
Milyen kiegészítőkkel harcolhatunk a migrén ellen?
Gyakran fáj a fejed? Ne gyógyszerekhez nyúlj, hanem inkább próbáld ki, milyen kiegészítőket ajánlanak a kutatások migrén ellen! ...
Az átmeneti böjt hatása: lehet, hogy pont egészségessé tenne Téged?
Nem enni 14-16 órán át? Van-e értelme? És egyáltalán hogy lehet kibírni ezt az átmeneti böjtöt? A válaszokat most megkapod!...
Miért fontos a tudatod, az egészséged szinterén? Milyen tudatállapotok léteznek?
Tudat az egészséged színterén? Mi az a tudat? A tudatod egy olyan láthatatlan tényező, amelynek hosszú távon erőteljes, és komoly kihatásai vannak a testedre és az elmédre. Jó, de tovább?...
A protein por az edzőtermen túl! Avagy mire jó még a kedvenc fehérjéd!
Tágítsd a protein-perspektívát... mert a kedvenc fehérjéd nemcsak edzés után hasznos! Tudd meg, mire jó még a protein porod!...
Enni vagy nem enni?! Avagy mi fér bele egy változatos diétás étrendbe!
A diéta lehet pokol vagy felfoghatod egy kreatív játékként. Nézd meg, mivel dobhatod fel az étrended, és miképp lehet változatos a diétád!...
Az 5 leggyakoribb hiba az étrendedben – ami miatt nem fogsz fejlődni!
Dobozolni ciki és macerás?! Íme öt szuper megoldás erre a problémára! ...
A nyugati étrend hatása: Neked a kedvenc menüd…de a tested “fél” tőle?!
Valóban le kell számolnunk az imádott malac pörivel és a túrós bukta is az ellenségünk? Talán épp az étrended a régóta fennálló problémád okozója?...
Van-e kibúvó: lehetünk-e túlsúlyosan is egészségesek?
Túlsúlyosan egészséges? A rendszeres sporttal felmentést kapunk a nassolás, a rendszeres hűtőfosztogatás és az elhasznált hamburger kuponok káros következményei alól? ...
Gluténmentes élet: divathóbort vagy talán Neked is követendő út?
Gluténmentes életet mindenkinek?! Valóban a glutén lenne a 8. főbűn - vagy csak divatból kerülik sokan? ...
Ha le akarod cserélni a kávéd, itt a megoldás! Ismerd meg a tyrozint!
Sikeres vizsgákhoz, pörgős munkakedvhez és a kőkemény edzésekhez!...
Liofilizált gyümölcs, kizárólag űrhajósoknak! :)
Mi az a liofilizált gyümölcs, és miért ezt eszik az űrhajósok is?...
Betegség OFF. 5 okosság, amivel megúszod betegség nélkül ezt a telet!
Betegség OFF! Minden télen lepukkan szinte mindenki, legalább egyszer. Van 5 tök egyszerü okosságom, ami ezt kivédi!...
Mi a teendő, ha fájdalmat érzel gyakorlat közben?
9 tipp arra az esetre, ha valami fájdalmat éreznél egy bizonyos gyakorlat elvégzése közben és nem tudod hogyan ellenőrizd mekkora lehet a gond....
Ez zsír! Mi a szerepe a hosszú és boldog életben?
Nagy dilemma diéta előtt, hogy a szénhidrátot vagy a zsírt hagyjuk-e el... Jöjjön a zsír szempontja, szerepe és hatásai!...
Hogyan teremtsd újjá az életed?
A mérsékelt övben élő emberek számára ideális étkezési tanácsokkal látunk el....
