Ezzel az írással szeretném felkelteni az érdeklődésed, egy ősi energiaforma iránt. Mi ez az energia amivel ha tudatosan foglalkozunk, segíthet a mostani visszavonult életünkben?  

“Az áramlik a Csí” mondatocskát már bizonyára mindenki hallotta. Akkor mondják az emberek, ha jól érzik magukat, minden áramlásban van, jól mennek a dolgok.

Mi történne akkor, ha ezt az állapotot BÁRMIKOR elő tudnád idézni magadnak?

Az előző, 12 féle boldogsággyakorlatot tartalmazó levelemből láthattuk, hogy mindössze csak 10%-ban okozza azt egy járvány, hogy nem érezzük jól magunkat.

Azaz ma, tanuljuk meg azt, hogy ezt a Csí energiát milyen módszerekkel lehetséges felébreszteni, hogy akár a legviszontagságosabb környezetben is, a saját kezünkben legyen a boldogságunk kulcsa. Röviden: a jóllétünket előidézhetjük magunknak.

A Csí szó jelentése, lélegzet. Az ősi keleti gondolkodás szerint, a Csí az élet lehellete, minden éltetője az Univerzumban. Az az energia, ami körülvesz, és átsző mindent, ami élő és élettelen.

Akinek ez jobban befogadható, igen: Az Erő legyen Veled. 🙂 A Star Warsból biztosan mindenki ismeri.

A Csí áramlását alakíthatjuk és fejleszthetjük. 

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Ugyanúgy mint a Star Wars filmekben, a Csí mesterei lehetünk, és a koronavírus járvány speciális helyzete lehetőséget ad arra, hogy most valóban magunkra, és akár a bennünk áramló Csí-re irányítsuk a figyelmünket.

A Csí-t, a relaxáció, meditáció és testmozgás segítségével fejleszthetjük. A Tai Chi és a Csi Kung energia-gyakorlatai lehetővé teszik, hogy a fizikai mozgás segítségével egyensúlyban tartsuk a Csí-t.

Korábban, két Tai Chi rendezvényen is részt lehetett venni, Andrási Évával és a Peakkel. Az elgondolás az volt, hogy a Tai Chi mozgáson keresztül megismertetett Csí, kiegyensúlyozottságot teremt az emberekben, ezzel véglegesen megoldva az evési (és érzelmi) problémáikat.

A kínai orvostudomány szerint, a testünknek három Csí forrása van:

– a szüleinktől a fogantatás pillanatában
– az elfogyasztott ételeinkből és italokból (emiatt IS bátorkodom egy Peak levélben erről írni)
.- a belélegzett levegőből

Az alábbi képen a Dalai Láma, edzésben.

Tehát hogyan állíthatjuk a Csí-t, ezt a gyógyító energiát a szolgálatunkba, főképpen akkor ha még egy járványra is fókuszálunk?

Talán első lépésként, tanuljuk meg érzékelni.

1. Könnyű és egyszerű módszer, hogy megérezzük a Csí energia áramlását a testünkben, hogy felállunk és jól kinyújtózunk. Lassunk is neki!

A nyújtózás közben figyeljük meg, hogy megtelünk energiával, mivel a könnyű nyújtózás megnyitja a testünkben azokat a pályákat, amelyeket a Csí energia áramlik.

2. Most lélegezzünk be jó mélyen, egészen a hasunk alsó részébe. A mély légzés következtében ellazulunk, ami tovább segíti a Csí energia áramlását.

3. Majd nyújtsuk ki mindkét karunkat egymás elé, úgy hogy a tenyerek egymás felé nézzenek, mintha egy strand labdát tartanánk magunk előtt, behajlíttott könyökkel. Belégzéskor nőjön a képzeletbeli strandlabda a tenyereink között, kilégzéskor zsugorodjon. Ha ezt tesszük, az egymás felé néző tenyereink között érezni fogjuk a a Csí energiát,  melegség formájában.

Ez a Csí tehát, maga a gyógyulás ígérete. Ha minden reggel megcsináljuk ezt az apró gyakorlatsort és egyensúlyban tartjuk magunkat:

– egészséges étrend,
– testmozgás,
– és meditáció 

segítségével, akkor ez garancia arra, hogy javítsunk az életünk minőségén. Kattints ide, ha tovább olvasnál a szellemi fokozás témájában. 

Szeretettel ajánlom, a Csí megismerését segítő munkát. Andrási Éva, terapeutát.

csí áramoltatása

csí és gyógyulás

Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!

Referenciák:

Wong 2007: Ewa Wong: Őrizd a Yint, öleld át a Yangot. Fordította: Wágner Mária. Lunarimpex Kiadó 2007. ISBN 978-963-87316-1-6
Madonna Gauding: Csí A gyógyító energiák a mindennapokban
Crompton 1994: Paul Crompton: Taj Csi. A kínai hagyomány ajándéka.
Andrási Éva: https://www.facebook.com/eva.andrasi.5