Kreatin

Sok terméket és cikket találhattál már a kreatinnal kapcsolatban, amiknek alapja az volt, hogy mindenképp hasznos társad lesz tömegnövelésnél, ne hagyd ki. Ez nem is rossz tanács, valóban érdemes kísérletezned vele, de nem csak ilyen szempontból. Számos egyéb választ felvet ez a hatóanyag! Láss egy kisokost!

Kreatin hatása

Tudtad-e , hogy a kreatin:

• Edzés közbeni pótlása esetén 10-40%-kal is növelheti a raktárakat, ami jelentős teljesítménynövekedést okoz mind aerob, mind anaerob edzésnél?
• Gyorsítja a regenerációdat?
• Közvetlen és pozitív hatással van a fehérjeszintézisedre?
• Mérsékli a tejsavképződésedet?
• Alkalmazása során megnő a szervezeted folyadékigénye?
• Kávézás és magas koffeinfogyasztás mellett kevésbé szívódik fel?
• Napi maximum 3 grammjával, 6-8 hetes alkalmazással jelentős testsúlygyarapodás nélkül növelheti az ellenállásodat a fáradtsággal szemben?
• Minőségi transzport- vagy pufferrendszer nélkül elveszti hatását a gyomorsavadban?

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Felejtsd el azt a szűk állítást, hogy ez az anyag csak tömegnöveléshez használható! Mint láthatod, nagyon sok egyéb módon is hasznát veheted – de ezeket persze csak akkor igazolhatod, ha ki is próbálod egy-egy tevékenységhez. Fontos a szemlélet elfogadása, mely szerint a kreatin egyetlen mellékhatása maga a testsúlygyarapodás. Persze, ez is csak nézőpont kérdése. Egyes kreatin vegyületek valóban vizet kötnek meg a bőröd alatt, de a túlsúly nem ez okozza, hanem amit megeszel. Alkalmazásának nincs hátránya egészséges emberek számára.

Te milyen extrább hatást éreztél a kreatintól?

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!