Chia mag és kókusz, külön-külön is rendkívül egészségesek, hát még ha együtt fogyasztod őket!...
Hónap: 2017 március
Olvass kedvedreIsmerd meg a babamasszázst, egy másik fajta módszert, amivel kényeztetheted kisbabádat! ...
Barna-fehér foltos boci süti, avagy egy fehérjében gazdag muffin finomság!...
5 tipp Neked, amivel rendezettebben indul a reggeled, így egész nap sokkal frissebb lehetsz!...
Fehérjemuffin igazi tavaszias ízvilággal! Fehérjés gyümölcskrémmel és kókusszal!...
Beköszöntött a tavasz, vele a jó idő.Azonban a tél elmúltával nem csak kellemes dolgok várnak ránk!...
Ismered igazán önmagad? Mert bizony mások megértésének titka önmagad megértésében rejlik!...
Egy banánkenyér, ami egy edényben szupergyorsan elkészül, emellett még sokáig el is áll, ráadásul alakbarát is!...
Hogyan tudod megvalósítani vegán sportolóként a fehérjédús táplálkozást? Ilyen egyszerűen! ...
Szinte folyamatosan éhesnek érzed magad, de nem tudod miért van? Lehet, hogy ezért!...
Tervezd bele a gerinced nyújtását az edzésedbe, és hidd el, a tested hálás lesz érte!...
Cukorral vagy édesítőszerrel iszod a teádat, kávédat? Melyik a jobb?...
Hogyan tudsz Te is akár 20 kg-ot is leadni a terhességed után? Ismerd meg Timi történetét!...
Az aquafitness-szel a vízben végezheted el a fitnesz gyakorlatokat, méginkább kímélve izületeidet! Próbáld ki!...
Vajon igaz az a bölcselet, miszerint étkezés után minimum egy órát várni kell, mielőtt vízbe mész?...
Ha életmódot váltasz, különösen az elején érdemes edzésnaplót és étkezési naplót vezetned!...
Magfehérjében gazdag paleo palacsinta, 100% mogyorókrémmel! Imádni fogod! :)...
Nagyon finom kókuszos-csokis süti, ami minden fontos tápanyagot tartalmaz. Kiváló tízóraira, uzsonnára, vagy ha egy kis energia kell edzés előtt....
Elkészítéssel együtt 5 perces ez a finom Paleo desszert, ami bármikor tökéletes választás, ha egy kis édességet ennél! ...
Ez a kávés fehérjeturmix biztos, hogy felpörget és még finom is! ...
Sokféle megoldás létezik, mégis nagyon sok anyuka panaszkodik arra, hogy gyerek mellett esélytelen rendesen sportolni. Pedig nem az!...