-+=
Olvasási idő: 2 perc

A 30-as éveid a legszebbek lehetnek az életedben, persze ha hagyod. Az egész napos irodai ülőmunka és a folyamatos koncentrálás valószínűleg nem tartoznak ide, hát még az ebből eredő negatív hatás az alakodra nézve. A legszebb évek helyett a legrosszabb is lehet ez az időszak. Így volt ezzel Kati is, a Peak Girl átalakítás 30 feletti tagja. „10 éve nem éreztem magam ilyen jól a bőrömben, nagyon boldog vagyok!”

Fogyókúra

Kati mindennapjai és a Te hétköznapod között könnyen párhuzamot vonhatsz. Reggel bemegy a munkahelyére, ott minimum 8 órában komoly koncentrációt igénylő ülőmunkát végez. Katinak estére már semmi hangulata nem volt, hogy kicsit is foglalkozzon magával, nem figyelt sem az étkezés, sem a sport fontosságára.

Rendszertelen táplálkozás, lelassult anyagcsere, kedvetlen hétköznapok jellemezték Kati életét. Nem reggelizett, napközben sem figyelt az étkezésére, mikor este hazaért, akkor pótolta mindezt valamivel, amit a hűtőben talált. Ismerős a helyzet Neked is, ugye?

„A belassult anyagcserémre a hashajtóktól vártam az eredményt.”

Fogyókúra nőknek

kati_meresek_0nap

kati_meretek_84nap

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

A képek grafikailag nem módosítottak!

Nézd meg itt Kati változásának részletes dokumentációját.

Milyen nehézségeid akadtak és hogyan érzed most magad?

„Igazából nem is okozott akkora nehézséget, hogy átálljak az egészséges életmódra. A legnagyobb nehézséget a gyümölcsök elhagyása jelentette, de mivel már tisztában vagyok vele, hogy mit szabad és mit nem, biztosan visszaépítem a táplálkozásomba ezeket is. Mindezidáig nagyon elrontottam. Nem étkeztem megfelelően, emésztési problémáimra pedig a hashajtókból vártam a segítséget. Nagy hiba volt, mert többet ártottam vele magamnak, mint használtam. Mára már tudom, hogy az étkezésemmel tudom a legkönnyebben fokozni az anyagcserém, amiben kezdetben a Pyruvat rengeteget segített. Eddig is sporoltam, de a megváltozott életvitel segítségével kétszer többet bírok. 10 éve nem éreztem magam ilyen jól!”

A jövőben is tartani szeretnéd ezt az életmódot?

Peak-girl-30-felett„Tovább szeretnék menni, nem állok meg. Fő célom, hogy izmosodjak, feszesedjek. Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy odafigyeljek a táplálkozásomra és a rendszeres sportra. Az erősítő edzések mellett úszni és futni fogok a továbbiakban is. Szeretek főzni, könnyen el tudom készíteni magamnak az ételeim a továbbiakban is, és odafigyelek a rendszeres étkezésre. A táplálékkiegészítők közül a fehérjeport és az aminosavat biztosan megtartom, mert ezek nagyon sokat segítenek a mai napig is, a hashajtót pedig végleg száműzöm az életemből:)”

Töltsd le itt Kati edzéstervét és étrendjét.

Legyen Neked is a 30-as éveid a legszebb időszak és ne hagyd magad elindulni a lejtőn.

kati_atalakitas_vege

 

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.