-+=

Olvasási idő: 2 perc

Ahogy itt a jó idő, előbb utóbb minden egészséges testű-lelkű ember vágyódik kifelé… valahova messzire, hegyekbe, a csendbe, a zöldbe…ahová nem visszük magunkkal a hétköznapok zajait, problémáit… csak a párunkat…na és… a fantasztikusan finom proteines muffinunkat!!!

Bizony. Lehetsz kezdő turista palánta, vagy prémium kategóriás hegyre-menetelő… az energia utánpótlás a természetben is kell – hogy a túra végén is ugyanolyan jó kedvvel és erővel tedd meg a kis vízhólyagos lábaidon az utolsó kilométereket.

Mi sem bíztuk a véletlenre. Gasztro túristák vagyunk, nem érjük be két szép szál banánnal és egy palack vízzel az utánpótlást! Nálunk bizony mennyei gyümölcsös muffin lapul(t ki) a táskánkban – az elengedhetetlen BCAA itallal!

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

A BCAA segít energizálni, kitolja a fáradságot és gyorsan felszívódó kis táplálék a testednek… mert ugye megesik, hogy olyan a terep, hogy nem tudunk minden sziklaszirten megállni piknikezni, mint egy hegyi kecske? 🙂

Még egy tipp! Ha durva terepre mész, és nem pikniket-lóbáló lepke fotózásra, akkor a Peak Refresh széruma igazi aduász lesz, hogy ne ess ki a tempóból harci halottként! Kellemes frissítő, fáradságot csökkentő, energiát adó koffeinnel, L-karnitinnel, magnéziummal és természetesen plusz aminosavakkal!

Tápanyagadatok

Proteines muffin mámor minden diétázó túrázó tatyójába!

Mennyiség egy adagban

Energia (kcal) 114 Ebből zsírsavak (kcal) 45

% DV (napi érték)*

Összes zsír 5g 8%

Szénhidrát 10g 3%

Fehérje 13g 26%

* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés

10 perc

Sütés/főzés

20 perc

Mennyiség

darab

Hozzávalók

250 gramm zsírszegény krémtúró
100 gramm darált zabpehely
30 gramm Peak Protein 85 fehérjepor bourbon vanília tasak 1000g
100 gramm natúr joghurt
20 gramm kókuszliszt
2 db tojás L-es vagy XL-es
1 db tojásfehérje L-es vagy XL-es
150-200 gramm vegyes bogyós gyümölcs
1 púpos teáskanál sütőpor
pár ml citromlé