A stagnálás mindenkinek bosszantó periódus... de rögtön megtörik az átok, ha rendet teszel magadban! Megmutatjuk miképp!...
Szerző: Csábi Bettina
Olvass kedvedreEmberek vagyunk, és elgyengülünk. Jönnek nehéz napok, szülinapok, csalónapok... De mégis mi fér bele? És ha már kilengünk, akkor lengjünk ki a legokosabb módon!...
MI az a reziliencia? A test, lélek, elme keménysége? A sport megtanít Téged az életre. 10 kérdéssel most akár le is letesztelheted!...
Én idő anyának? IGEN! Feleség, anya, orvos. Az én időről Dr. Molnár Margit,szemorvos mesél Neked....
Mentális tréning nőknek? Sokan azt gondolják, hogy nekik nincs is rá szükség, pedig nagyon is sokat számít! Hobbisportolóként te hogy gondolod?...
Edzés hashimotoval és kismamaként? Semmi sem lehetetlen! Tasnádi Ágnes kismamaként hashimoto betegséggel küzd, de számára ez sem akadály!...
Párban az erő? A válasz szerintem egyértelmű. Ahhoz, hogy együtt legyetek sikeresek folyamatos támogatásra van szükségetek egymástól. Hogyan tudsz a Párodnak segíteni ebben? Egy agysebész mesél erről ...
Azt tudni kell, hogy az élsport nem való mindenkinek. A populáció igen kis hányada képes olyan fokú kitartásra, amit a komoly szinten űzött versenysport igényel. Tehetség, rendkívüli elhivatottság, e...
Kiégtél,elfáradtál,nincs kedved lemenni edzeni? Ha egyre gyakrabban érzed ezt,akkor valószínű,hogy a burnout jeleit tapasztalod magadon. Olvasd el ezt a cikket,hogy elkerülhesd ezt a kellemetlen jelen...
A túledzettség nem is olyan ritka jelenség,mint ahogy azt sokan gondolják. Most mutatunk Neked pár megelőzési praktikát, hogy ne ess mindig ugyanabba a hibába és hogy elkerüld a tévhiteket!...
Új életet kezdek! Hányszor hazudtad ezt magadnak? Merj változtatni! Most bemutatunk Neked egy hétköznapi hősnőt, Esztert, aki a negatív motivációt használta arra,hogy rendbe tegye lelkét és testét is ...
Ne stresszként, felesleges nyűgként éld meg a Karácsonyt!...
A téli időszak beköszöntével nemcsak az időjárás, hanem a hangulatod is rosszabb, bármilyen feladathoz alig van energiád. Tegyél ellene!...
Az ünnepek alatt fokozott figyelem terelődik a fűszerekre, mert az ízük, illatuk hozzátartozik a hangulathoz. Na meg a fogyókúrádhoz!...
A gyermeked nem akadály, hanem ok az egészséges életre!...
Szépségedhez a belső kisugárzás, az igényesség önmagaddal szemben elengedhetetlen!...
Mindent gyerekkorban lehet megalapozni. Az egészséges, sportos életmódot is!...
A stagnálásnak vannak jól felismerhető jelei, és bizony van kiút is!...
A legfontosabb az életünkben az, hogy milyen emberi kapcsolataink vannak....
A kiégéshez vezethet, ha rendszeresen magasra teszed magadnak a lécet, vagy gyenge az önbizalmad....