A depressziós sokszor nem ismerhető fel könnyen. Lehet, hogy éppen a legjobb barátnőd is szenved benne, mégsem mutat rá jeleket. Itt az ideje, hogy átláss végre a problémán és felismerd a betegséget!...
A megfázás és influenzás tünetek a kora tavaszi időszakban sokkal jellemzőbbek, mint a hideg téli napokban. Ez az idő kedvez legjobban a baktériumoknak, így nem meglepő, ha téged is ágynak döntött a n...
A méregtelenítés nemcsak túlsúlyosaknak és fogyni vágyóknak, de normál testalkatúaknak is javasolt! Mikor végeztél utoljára méregtelenítő kúrát? Lehet, hogy épp itt az ideje?!...
Önbizalom nélkül nem vagy teljes! Lelki szemeid előtt folyton álmaid pasija, melója és az a mennyiségű pénz lebeg, amit a magadénak szeretnél tudni? Ne álmodozz, mozdulj meg!...
"Erős csontozatú vagyok, nem túlsúlyos!" Könnyű ezzel takarózni, nem igaz? Az tény, hogy van némi különbség csontvázaink súlyai között, de az összsúly tekintetében ennek nincs túl nagy jelentősége. Ez...
Sós keksz egy nem mindennapi ízvilággal, szardellával! Diétázol, szereted a halat? Akkor ropogtass kedvedre!...
A méhnyakrák sajnos egyre elterjedtebb betegség a nők körében. Nem válogat, bárki áldozata lehet, de megvan a lehetőséged, hogy tegyél ellene! Egy kis odafigyeléssel megelőzheted a bajt, ebben próbálu...
Farsangi fánk nélkül nem múlhat el a február! Főleg, ha az egy diétás, fehérjeporból készült verzió. Készíts úgy sütit az ünnepekre, hogy annak az alakod sem látja kárát!...
Vajon a sport is tabunak számít a menstruációd ideje alatt? Azért minden jóból ne maradj ki ilyenkor sem, ez nem betegség! Íme néhány tipp, hogy könnyebben viseld!...
A gluténérzékenység bizony okozhatja a fogyásod lelassulását. A gluténmentes (gliadinmentes) diéta áttörést jelenthet a diétádban, de mivel a glutén nem evése nem egyenlő a szénhidrátmegvonással, tart...
Karácsonyi sütemény egészségesen, olajos magvakkal és aszalt gyümölccsel. Igazi ünnepi hangulatú diétás recept!...
Hatékonyan szeretnél edzeni viszonylag gyorsan? Neked is alig marad időd magadra, pedig még hátra van a napi testmozgás? Íme néhány tipp, hogyan tudsz időhatékonyan edzeni!...
Egy újabb palacsinta remekmű, ezúttal mandulalisztből, Paleo elven!...
Túró rudi, egy diétás csoki recept, ami után biztosan lemondasz a piros pöttyös változatról!...
Vajon a gyereknevelés és a barátok megférnek egymás mellett? Kismamaként azon aggódsz, hogy a társadalmi életed rovására fog menni, hogy a lehető legtöbb idődet gyermekeddel töltöd? Ne aggódj, van me...
A párkapcsolati viták esetében fontos, hogy a problémákat ne söpörjétek a szőnyeg alá, mert ez óriási stresszáldozatot követel mind tőled, mint a párod részéről. A konfliktuskerülés nem biztos, hogy a...
A lazac kiváló fehérjeforrás, ráadásul viszonylag magas arányban tartalmazza az értékes omega zsírsavakat. Íme egy diétás recept, fűszeres lazac és édesburgonya ínyenc párosításával....
MSM, az örök szépség széruma! Az MSM a testedben előforduló elemek között nyolcadik a sorban, természetes öregedésgátló hatása van a szervezetedre. Az MSM szerves kén szedésével tehetsz még egy lépés...
Nassolás nélkül nem bírod ki? Jobb, ha egy kicsit odafigyelsz erre a problémára, mert a zugevés bizony komolyabb dolog, mint gondolnád. Ha folyamatosan csokit majszolsz, ugyan a vércukorszinted mindig...
Csirkemell? Már a nevétől is kiráz a hideg, annyira unod? Akkor íme egy diétás recept, amit biztos, hogy élvezettel fogsz elkészíteni, hát még elfogyasztani! ...
A gymstick egy viszonylag új sporteszköz, de már most nagy népszerűségnek örvend. Dobd fel az edzéseid egy kreatív és szórakoztató tárgy segítségével, ami az alakodon is jelentős változást fog hozni....
A túlevés hátrányai diéta alatt. Nem csak a gyomrod lesz nehezebb, de a lelked is, ha úrra lesz rajtad a falánkság! Tarts ki!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
