Proteines szuflé csokoládé őrülteknek!
Ez a szuflé egy igazi fehérjés süti, amit imádni fogsz! Ne aggódj, diétás recept! Ez a liszt nélkül készült édesség alakbarát, és így fehérjével felturbózva még a diétádat is támogatja!...
Szerző: Harkály Renáta
Olvass kedvedreA birsalma felhasználása, avagy hogyan készíts diétás birsalmasajtot!
A birsalma nem túl közkedvelt gyümölcs nyers fogyasztásban, savanyú, fanyar íze miatt. Készíts belőle birsalmasajtot, persze diétásan! Nem csak finom, de egészséges is, hiszen C-vitamin tartalma magas...
Mi a zsírégetés lényege? Itt az ideje, hogy tisztában legyél vele!
Zsírégetés szempontjából mind az étkezés, mind pedig a sport alapvető tényező. Először is vegyél tudomásul egy nagyon fontos tényt: a tested nem akar zsírt veszíteni! Szervezeted sokkal szívesebben ha...
Szőlő az egészségért és szépségért! Méregtelenítsd a tested ezzel a sokszínű gyümölcscsel!
A szőlő bogyói teljes értékű tápláléknak számítanak. Maga a szőlőmagolaj is igen értékes, segít megvédeni az agyat és az idegrendszert a károsodástól, erősíti az érfalakat és megelőzi az érelmeszesedé...
Tuti tippek az őszi depresszió ellen!
Tippek a depresszió ellen! A tél közeledtével, ahogy a napok egyre rövidebbé válnak, valószínűleg megtapasztaltad már magadon a depresszió egy sajátos formáját, a szezonális hangulati zavart, azaz az ...
Fordított körtés, proteines, csokis süti
Csokis süti körtével és fehérjeporral, természetesen diétába illő módon elkészítve! Ezzel a finomsággal nem kell felfordítanod a betartott étrended, maximum a süteményt, miután elkészült!...
Hogyan hat a zene a sportteljesítményedre?
A zene az egyik legjobb motiváció az edzéshez. Carnitint az arcodba, mp3 a füledbe és már indulhat is az edzés....
Let’s talk about sex… Beszéljünk a szexről! Milyen egészségre gyakorolt hatását nem ismerted még?!
A szex egészségre gyakorolt hatásai. A kiegyensúlyozott szexuális élet és az egészségi állapot kapcsolata kétirányú, mindkettő hatással van egymásra. A szex és az orgazmus növeli az oxytocin nevű hor...
Koktélrák saláta, ha nincs kedved főzőcskézni a nagy melegben!
Koktélrák saláta, ha nincs kedved főzőcskézni a nagy melegben. Szereted a ráksalátát? Készítsd el bátran, ez a saláta recept garantáltan a kedvenced lesz. ...
Hogyan függ össze a diéta az asztrológiával? Mit egyenek a különböző csillagjegyűek?
Diéta horoszkóp szerint? Hogyan függ össze az asztrológia és a táplálkozás, avagy mit egyenek az egyes csillagjegyek alá tartozó személyek?...
Kutya és ember, az igazi barátság!
Kutya és ember az igazi barátság. El sem hinnéd, hogy milyen pluszt jelenthet, ha egy cuki háziállat tulajdonosa vagy. Milyen előnyei vannak a kutyatartásnak?...
Gyümölcsös túródesszert, persze diétásan!
Túródesszert diétásan. Ha egy finom diétás sütire vágysz a nagy melegben és sütögetni sincs kedved, akkor próbáld ki ezt a sütemény receptet....
A sport élettani hatása, apróbetűs részek nélkül!
A sport számos jótékony élettani hatása ismert, ami az egészség szempontjából nélkülözhetetlen. Érezted már úgy edzés után, hogy ugyan fáradt, de mégis boldog vagy? Az agy fizikai terhelés hatására en...
Saláta különlegességek, hogy ne und meg a diétád. Lépj túl a jégsaláta fogalmán végre
A saláta a diéta elengedhetetlen kelléke, viszont nem muszáj mindig megragadnod a jégsalátánál. Különleges ízű rukkola vagy római saláta. Válogass a vitaminban gazdag saláták közül....
Kényeztesd magad egy otthoni lábápolással! Itt a nyár, elő a szandikkal!
Otthoni lábápolás tippek. Nem kell feltétlenül pedikűröshöz menned, ha szép lábakat szeretnél. Itt a nyár, most főként nagy figyelmet kell fordítanod a lábápolásra....
