Répatorta húsvétra kazein fehérjével
A húsvét nélkülözhetetlen sütireceptje ezúttal fehérjével turbósított, alakbarát verzióban!...
Szerző: Szabó Vivien
Olvass kedvedreA rejtett hizlaló ételek, ami miatt nem fogysz!
Hiába a kemény edzés és diéta, a centik és kilók nem olyan ütemben tűnnek el, mint ahogyan kéne?...
Lehet diétás üdítővel fogyókúrázni?
Mikor érhet meglepetés, ha kezedbe veszed a kedvenc diétás üdítődet?...
Összedől a világ, ha kihagysz egy edzést?
Még a legprecízebben megtervezett napi rutinba is beleszólhat az élet, amikor kimarad az edzés. Akkor most hogyan tovább!?...
Mikor kezdd el formába hozni magad a nyárra?
Ha egész télen elhanyagoltad az edzést és diétát, akkor pár tanácsot érdemes megfogadnod! ...
Igaz a régi mondás, hogy teli hassal ne menj úszni?
Vajon igaz az a bölcselet, miszerint étkezés után minimum egy órát várni kell, mielőtt vízbe mész?...
Ugye, Te is gyakran ropogtatod az ízületeidet!?
Jót teszel vele, ha gyakran ropogtatod az ujjperceidet? Megszokás vagy szükség?...
Mennyire hideg vizet kell innod, hogy visszahűtsd a felhevült testedet?
Tényleg jó, ha hideg vízzel hűtöd vissza az edzés után felhevült teset, vagy többet ártasz vele, mint használsz?...
Tippek, hogy könnyedén leküzdd a tavaszi fáradtságot
Kezdődik a tavasz, a téli időszak vitamin és mozgásszegény életmódja ilyenkor érezteti a hatását csak igazán! Kezeld könnyedén!...
Megfázol, ha hidegben edzel?
Bizonyított tény, hogy a sportolással nem csak az állóképességed, de az egészséged is növelheted még akkor is, ha hideg időben végzed!...
A láz betegség vagy inkább azt legyőző segítség?
Vajon tényleg jók a bevált lázcsillapító praktikák, és a hatásuk kiterjed a lázat okozó betegségre is, vagy csak magát a lázat enyhítik?...
Hatékony szájápolási módszer a szájvíz használata!?
A szájvízzel történő öblögetés egy elterjedt módja a szájápolásnak. Te is használod?...
Márványos oreos proteinsüti
Nagyon könnyen elkészíthető süti, amit én leginkább reggelire fogyasztok egy kis Dietellával megkenve. Mennyei! Próbáld ki Te is!...
Mit kezdj a lakásod szagával télen?
Friss levegőt a lakásodba télen is! Hogyan érkezz haza egy friss levegőjű, meleg lakásba?...
Neked is vannak tévhiteid a megfázásról?
Vajon tényleg csak a téli időszak „slágere” a megfázás egyáltalán?...
Vedd fel a harcot a kínos toka ellen!
A legtöbb ember életében eljön az a nap, amikor elkezd az álla alatt nőni a tokája. Lehet, hogy már nálad is eljött ez a nap!?...
Lehet, hogy Neked is ezért hullik a hajad!?
Extrém esetben a hajhullás hátterében betegség is állhat, de a legtöbb esetben pár rutin megváltoztatásával látványos eredményeket érhetsz el a hajhullás elleni harcban!...
Csak akkor edzel rendesen, ha közben izzadsz is?
Edzésen addig kínzod magad, míg patakokban nem folyik rólad a víz? Vajon tényleg csak akkor ér valamit az edzésed, ha meg is izzadsz?...
Megizzadni hidegben, egyenlő a megfázással?
Sokkal hamarabb megfázol, ha izzadtan kint vagy a hidegben? És mi történik, ha vizes hajjal vagy kint hideg időben?...
Élelmiszerek, amelyekről azt hiszed, hogy diétásak – pedig nem!
Vajon egyes diétásnak hitt élelmiszerek tényleg jobbak? Beleférnek a diétádba? Rántsuk le a leplet néhány városi legendáról....
Pszeudocereáliák, a gluténmentes táplálkozás gabonái
A pszeudocereáliákat kezdetben még csak a vegetáriánus konyhák alkalmazták, mára azonban sokkal elterjedtebb, főként azért, mert a gluténérzékenyek étrendjébe is beilleszthetőek!...
Fehérjével turbósított vaníliás karika
Fehérjés vaníliás karika, ha tényleg csak annyi időd van, hogy bekapj valamit a reggeli kávéd vagy teád mellé, ezek mindig kéznél vannak. ...
