Feszes combokra vágysz? Egész nap az irodában ülsz, és mire hazaindulnál, addigra a lábad felpuffad? A nap közepén már alig bírod a magassarkú cipőbe szorítani a lábad, úgy bevizesedik? Vagy épp ellen...
Álomalak elérése. Miért kellene változtatnod az étrendeden, edzésterveden, ha már bebizonyosodott, hogy hatékonyan működik? Változtass, hogy változz!...
A sikeres alakformálásod titka a tudatos táplálkozás, annak kialakítása nélkül nem fogsz eredményt elérni! Hogyan tehetsz szert erre a tudásra?...
A diétás étrendedet már kiválasztottad, és új év után neki is kezdtél? Gratulálok, sok sikert hozzá! Ehhez fejből nyomod, hogy mikor mit és mennyit ehetsz úgy, hogy a diétád sikeres maradjon? Valószín...
Fitnesz modell életmód, vagy a Te fogyókúrád egészségtelenebb? Milyen egy fitnesz modell étrendje és milyen vádak érik a versenyzőket? A modellversenyző lányokat sokszor éri az a vád, hogy amit csinál...
Fitnesz modell vallomás. Minden agyban dől el! Hangulatjavító (netán -rontó) vallomások a fitnesz modellektől! Most már Te is láthatod, hogy ők sem született modellek vagy valamiféle csodabogarak. Itt...
Gyors fogyásnak lehettünk szemtanúi a mostani átalakításunk során! Évi 2 hét alatt mintegy 6 kg-tól szabadult meg! Mi sem vagyunk a drasztikus fogyás híve, de úgy tűnik Évi nagyon elszánt!...
A folyadékfogyasztás egy kulcsfontosságú tényező a fogyásod kapcsán. A bombanővé válásod kulcstényezője a folyadékfogyasztás, mert az alapvető anyagcsere folyamatok legfontosabb tényezője. Ha nem iszo...
Miként segíthetik az étrend-kiegészítők a diétádat érett korban? 40 felett is lehetsz bombanő, de a menet közben fellépő akadályok leküzdésében segítségedre lehet szükséged!...
Kardióedzés középkorú nőknek. Erre a legalkalmasabb a gyaloglás. A kocogást, futást nem csak azért nem javaslom, mert most még 3 perc után kiköpnéd a tüdődet, hanem azért sem, mert bár a legintenzíveb...
Az étrended lesz a legnehezebb tényező az életmódváltásban. Nem úgy kell felfognod, mint egy fogyókúrát, hosszú távra kell tervezned. Segítünk, hogyan térj át könnyedén a diétás étrendre!...
Életmódváltáshoz sosincs túl késő, még 40 felett sem! Az érett kor nem egyenlő azzal, hogy le kell mondanod magadról, szexi és fiatalos nő lehetsz Te is! Hogyan? Segítünk!...
40 felett is lehetsz jó nő és ez neked is jár! Az életmódváltásba bármikor belekezdhetsz, érett korban sem kell lemondanod magadról! Mi megadunk hozzá minden segítséget, az elhatározás csak rajtad áll...
Mi történt Peak Gaby alakformálásával a Peak átalakító programja után? Lehet tartós az életmódváltás érett korban?...
A csontritkulás főleg a nők betegsége, de férfiaknál is előfordul. Mint sok mindennél, itt is fontos a megelőzésre fektetni a hangsúlyt. Csontritkulás során az addig életerős, robosztusos csontok fok...
Hozd magad stranfazonba! Itt a nyár, beköszöntött a jó idő, a téli zimankós napok helyett már napsütötte reggelek köszönnek Rád,napközben pedig már egy pólóban sem fázol! Nem ördöngösség, hogy miniszo...
Mi lesz abból ha fitnesz versenyt rendez a egy fitnesz modell a szabadidejében? Képek és interjú a modellverseny házigazdájával....
Neked mi jut eszedbe a régi gyereknapokról? Május, vásárok, rendezvények, a színes forgatag, a lufi és a nasi, azaz a kakasos nyalóka, a vattacukor és az elmaradhatatlan fagyi. Ugye? Felnőttként is me...
Több szempontból is hasznos lehet a szénhidrát hintáztatás, ha megállt a fogyásod, és az anyagcsere gyorsítása már-már lehetetlennek tűnik számodra!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
