Újévkor megfogadtad, hogy ebben az évben már tényleg tudatosan fogsz táplálkozni, és rendszeresen sportolni, hogy nyárra már magabiztosan vehesd fel a bikinidet? Neki is álltál, de egy csomó mindenben bizonytalan vagy? Jól csinálod? Eheted, nem eheted? Sikerül végre beváltani az önmagadnak tett fogadalmat, vagy újra a jojóeffektus áldozata leszel? Ha ezek közül a kérdések közül a napokban már néhány megfordult a fejedben, akkor segítségre van szükséged, és Mi örömmel segítünk Neked!

Sikeres alakformálás

A hétvégén a veszprémi Méz Rádió készített velem riportot, ahol pontosan ezeket a témakörökről beszélgettünk. A sikeres alakformálásod titka abban rejlik, hogy mennyire vagy tudatos, tudatos pedig akkor leszel, ha az alapokkal tisztában vagy! Nem szégyen tanácsot kérni, de nagyon fontos, hogy a tanács a megfelelő helyről érkezzen.

Mennyit foglalkozz az interneten keringő diétás cikkekkel?

A világhálón számtalan oldal, temérdek cikk foglalkozik az alakformálással, a fogyással, számolhatatlanul sok fogyiétrendet találsz, de sajnos nagyon sok szakmailag értékelhetetlen.

33% OFF a stressz elleni termékekre!

Találkoztam már olyan „szak”cikkel, ami azt taglalta, hogy a tészta nem hizlal, egyed bátran, csak arra ügyelj, mit teszel rá. Ha egy kicsit is jártas vagy ebben a témakörben, akkor Te is tudod, hogy ez mekkora butaság, hiszen a hagyományos tészták szénhidrátot tartalmaznak, a szénhidrát pedig többletbevitel esetén zsírrá alakul a testedben. Persze akad szénhidrátmentes tészta is, de a cikkben természetesen nem erről volt szó. A fehérjeis kiemelkedően fontos a számodra, de ha csak annyit tudsz róla, hogy azok a húsok, akkor az még nagyon hiányos infó, és magában hordozza a sikertelenséget is! Arról is beszélgettünk, hogy felnőttként mennyire fontos a példamutatás, hiszen gyermekeid óhatatlanul Téged fognak utánozni, akár szeretnéd, akár nem. Vagyis ha egészséges, energikus, vidám gyerekeket szeretnél, akkor Neked is úgy kell élned, hiszen ha másként teszel, úgy nem leszel hiteles.

Sikeres alakformálás kialakítása

A riport után még tovább beszélgettünk az egészséges táplálkozásról, a rendszeres sportolás fontosságáról, hiszen ez az a témakör, amiről napokig lehet beszélgetni. Mindenkinek, így Neked is van tapasztalatod, de nem mindegy, hogy a helyükön tudod-e kezelni az ismereteidet. Fontos, hogy tisztában legyél azzal, hogy mi hogyan működik a testedben, különben könnyen a sikertelenség csapdájába csúszhatsz. Nagyon fontos a rendszeresség kialakítása, minden a logisztikán, a leleményességeden múlik, azon, hogy mennyire akarod igazán az eredményt. Ha az alapismeretek rendben vannak, ha az elszántságod mellé a kivitelezhetőséget is megoldottad, akkor már nincs más dolgod, csak nekilátni, és addig csinálni, amíg eléred a kívánt célodat.

Nem vagy tisztában az alapismeretekkel?

Mi segítünk Neked! A rengeteg garantált sikerrecept mellett a cikkeink is azt a célt szolgálják, hogy megismerd a saját testedet, így sikeresen tudod alakítani, irányítani. Ha kérdésed van, akkor tedd fel bátran!

Konkrét útmutatásra van szükséged? A napokban indul a legújabb átalakító programunk, ahol minden étrendet, edzéstervet, táplálék kiegészítő használatot elárulunk Neked!

Iratkozz fel IDE, és nem maradsz le róla!

Miben segíthetünk Neked, hogy elérd a célodat?

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!