Nemrégiben a PEAK GIRL zárt csoportban, Zita posztolt egy képet az utazás előtti bőröndjéről, melyben ott díszelgett egy doboz BCAA. Ismerős szituáció? Bevallom, én sosem indulok el nagyobb útra a kedvenc fehérjeporom és BCAA italporom nélkül. Nem tartom magam egészségmániásnak, de bizonyos termékek a napi rutinom részét képezik. A proteinem és a BCAA poromon kívül, minden nap fogyasztok olajos magvakat, MCT olajat, kollagént és van még egy titkos csodaszerem, a cékla por. A cékla kitűnő roboráló szer, nekünk, lányoknak különösen nagy segítség lehet menstruáció zavarok esetén. Vízhajtó és méregtelenítő, jelentős a folsav tartalma, a B és C vitamint, niacint, biotint tartalmaz, ami hozzájárul a hajunk és körmünk egészségéhez. David Weir hatszoros aranyérmes paraolimpikon is a céklának tulajdonította fantasztikus teljesítményét.

Arra gondoltam, mi lenne, ha a kedvenc csodaszereimet egy apró kis szeletbe sűríteném. Így született meg ez a fehérjeszelet.

Proteinszelet

Hozzávalók két kis szelethez:

Boldog Ünnepeket és Új Évet Kívánunk Neked a legnagyobb, 33,5% kedvezményű akcióval a Peakshopon + Ajándékod a szép Zen Shaker is! Tárazz be!

• 4 evőkanál őrölt mandula,
• 4 evőkanál PEAK DELICIOUS WHEY  olasz marcipán ízben,
• 1 evőkanál kókuszliszt
• 1 evőkanál MCT olaj
• édesítő ízlés szerint,
• BCAA porból készített ital (annyi amennyitől összeáll a massza)
• egy kiskanálnyi cékla por,
• szeletelt mandula

Proteinszelet recept

A száraz hozzávalókat elkeverjük, majd hozzáadjuk az MCT olajat és annyi BCAA italt, amitől jól gyurmázható masszát kapunk.  Ízlés szerint formázzuk, hűtőben rövid ideig pihentetjük.

Egészségedre!

Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!