-+=
Olvasási idő: 2 perc

Head massageMi nők alapvetően gondoskodó természetűek vagyunk, de néha ránk is ránk fér egy kis gondoskodás! Ha mindig mindenkit önmagad elé teszel a fontossági sorrendben, akkor hajlamos vagy elhanyagolni a saját szükségleteidet. Ennek következménye, hogy sokkal gyakrabban leszel beteg, fáradékonyabb, dekoncentráltabb, figyelmetlenebb. Aki sokat idegeskedik, hamarabb öregszik! Így kevésbé tudsz figyelni a környezetedre, magadra. Arra nem gondoltál még, hogy mi lesz a szeretteiddel ha veled történik valami?

Belső egyensúly

Miért fordíts nagyobb figyelmet önmagadra?

Sokkal szebb leszel! Ha kipihent vagy, törődsz magaddal, szánsz magadra is egy kis időt, sokkal szebb lesz a bőröd “kisimulnak a ráncaid”. Sokkal hatásosabb ha kicsit többet pihensz, mintha bármilyen krémet az arcodra kennél! Aludj eleget! Igyál eleget! Vezesd le a stresszt masszázzsal, sporttal, meditációval! Élvezd az életet! Csak ez az egy van belőle!

Kiegyensúlyozottabbak lesznek a kapcsolataid! Minden kapcsolat alakulásáért Young couple having a row disagreement argumentfélig Te felesz! Ha nem érzed jól magad a bőrödben, sokkal kevesebb időt töltesz másokkal, a barátaiddal! Vagy volt már olyan, hogy elutasító voltál a pároddal mert kövérnek, csúnyának érezted magad? Esetleg megjegyezte már, hogy elutasító, negatív vagy? Addig nem tudod építeni a kapcsolataidat, ameddig saját magaddal nem vagy jó viszonyban!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Belső egyensúly és egészség

Gyorsabban gyógyulnak a lelki sebeid! Mindannyian cipelünk a hátunkon régi sértettségeket, fájdalmakat. De mindannyiunknak meg is van a lehetősége arra, hogy ezeket végérvényesen ledobjuk magunkról! Mutass egy kis szeretetet magad iránt! Törődj magaddal, ne mások gondjait próbáld megoldani, amíg te is tele vagy velük! Barátkozz meg saját belső éneddel, hiszen a legjobb, legmegértőbb barátod Te magad vagy! Ha mélyen magadba nézel, rájössz, hogy minden problémád megoldása ott van benned, csak hallgass a belső hangra! 🙂

Az életed múlhat rajta! Nem a szépséged, a lelki békéd, vagy a kapcsolataid kimenetele a legfontosabb azonban! A stressz, az idegeskedés az egészségednek sem tesz jót! Ezek számos krónikus betegség okozói lehetnek! Egyél sok zöldséget, fogyassz sok friss gyümölcs és zöldséglevet. Szedj vitaminokat, antioxidánsokat! Növelik az energiád, kevésbé leszel fáradékony! És nem utolsó sorban, szánj időt a minőségi pihenésre!

Ha te rendben vagy, a környezeted is rendben van! Sokszor elfolytjuk a problémáinkat, beletemetkezünk a munkákba, ahelyett, hogy megpróbálnánk megoldani! Ez a lehető legrosszabb megoldás amit tehetsz!

Fogadd meg a fenti tanácsokat és már pár nap, hét után érezni fogod, hogy jobban vagy és még a nap is többet süt! 🙂

Te hogy vezeted le a feszültséget? Szánsz elég időt magadra?

SONY DSC

PeakGirls – Kalóz Enikő

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!